- 2017-09-14 孕初期失眠怎么办？妙招改善孕期失眠
- 摘要：孕妇在上床之后，辗转反侧了一段时间还是睡不着，那么先合上双眼，稍微张开一条缝，以保持与外界有些接触，精神活动在运作，进而使得交感神经活动的张力下降，人开始放松身心，渐渐就会进入睡意蒙胧的状态。 ……查看全文»
- 2010-08-12 孕期失眠的饮食改善方案
- 摘要： ……查看全文»
- 2017-09-15 妙招如何改善孕期失眠
- 摘要：坚持每天晚上泡热水脚，不仅能缓解一天的疲劳，还能放松腿部肌肉、舒缓情绪，从而起到助眠的效果。建议泡脚水的温度在40多度，泡脚时间为二十分钟。 ……查看全文»
- 2016-06-24 孕期失眠原因多 对症改善4种孕期失眠现象
- 摘要：不少孕妇常被失眠的问题困扰。孕期造成失眠的原因有很多，包括怀孕初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等，要对付失眠，应该找到原因对症调理。 ……查看全文»
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改善失眠症
您好，可以通过以下做法来改善失眠症状:每天规律作息，按时睡觉和起床。不要把工作带到卧室。下午或者晚上不要饮用含有咖啡因的饮料。不要抽烟。避免睡觉前喝酒，每天饮酒不要超过两杯。每天坚...[详细]
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孕期失眠
1、孕妇睡觉不要蒙头。如果蒙头睡觉，被子里的氧气会逐渐减少，二氧化碳逐渐增多，会使脑细胞缺氧，令人头晕眼花。2、孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不...[详细]
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怎么改善失眠？
通常情况下，失眠主要是因为精神紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁的情绪等因素引起来的，因此要注意适当的放松心态，稳定情绪，规律作息时间，白天适当锻炼身体，增强体质，...[详细]
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失眠，怎样改善？
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,...[详细]
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孕期失眠多吃哪些食物改善的呢？怀孕中期时候，需要怎么做恢复...
一般怀孕期间如果失眠的话，这时候你可以选择平时在睡觉以前多喝一些孕妇奶粉，来帮助促进改善睡眠质量[详细]
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孕期失眠吗
你好，孕期失眠，初为人母很多女性会出现一些心理变化，如焦虑、担忧等，这些情绪变化会影响孕妈妈的睡眠。另外，怀孕后内分泌会出现变化，如孕激素、雌激素、泌乳素分泌会增加，这些因素会干扰...[详细]
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孕期失眠吗
你好，怀孕初期的常见症状早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同...[详细]
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如何改善妇女更年期失眠
建议你去正规的三甲医院就诊治疗。医疗设备先进齐全，医务人员医术高超精湛，环境舒适优雅，服务热情周到，一直以"爱心"和"奉献"是广州海军医院精神疾病治疗中心全体医护人员的郑重承诺。仁...[详细]
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我长期失眠请问这有办法能够改善吗
医生建议：你长期使用，这可能是神经衰弱引起的，你可以服用谷维素片搭配维生素B1片来改善一下，或者你可以服用安神补脑液来改善一下。[详细]
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长期失眠，入睡困难，白天没精神，如何改善睡眠？
这个情况看，有可能是神经衰弱，焦虑症，如果是女性的话，可以见于更年期综合征，对身体是有一定影响的，晚上睡不着，经常会有白天没精神，头晕，头痛，脾气暴躁等，所以需要做个详细检查，如果...[详细]
