- 2010-12-01 车上做不得的事：看书睡觉吃东西
- 摘要： 很多人习惯在乘汽车时看书或睡觉，以此消磨时间，排除寂寞，同时还利用时间学习和休息。其实，这是一种不科学的习惯，不利于保健。 ……查看全文»
- 2011-06-17 睡前看书开台灯？错！！！
- 摘要：床前灯和台灯的光线，和大灯不一样。这种光不是从正前方或正上方投射下来的，而是物体表面发出的，照明的光线常难以达到视觉需要的要求，所以很难让双眼既能看清楚，又觉得很舒服。这样只会使眼球和眼肌过分紧张，造成眼睛疲劳。 ……查看全文»
- 2015-08-05 准妈妈看书要注意什么
- 摘要：很多孕妈妈在孕期不能玩电脑玩手机，有些孕妈妈就会开始看书，而且很多孕妈妈会阅读一些故事书，然后给胎宝宝讲讲故事，这是很好的习惯，但是这看书读书的时候要注意什么呢？ ……查看全文»
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请问睡前看看书这方法可以治失眠吗？
看书要看是什么类型的书，不要看一些侦探的、恐怖的，容易让人兴奋的书，选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的。也不要看一些场面很大的电视、电影，让人更兴奋了，更睡不着了。至于数...[详细]
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饭后看书
您好，在吃饭后是不易马上看书的，吃饭后血液都帮助消化了，就会有头晕，发困的感觉，如果你在看书就会引起消化功能紊乱导致胃病的出现，得不偿失的，建议多喝水注意休息，休息15分钟后在看书...[详细]
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一看书就头疼
您好，用脑过度也是引起头痛的一个主要原因，您首先就要注意好休息，不要长时间用脑。建议您这样的情况应该及时去做个颈椎X线和脑血流图检查，平时可以多吃点益脑的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花...[详细]
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为什么一看书就想睡觉
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为什么一看书就想睡觉
你好，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。如孩子在疲劳动情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书...[详细]
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为什么一看书就想睡觉
每次一看书就想睡觉，有可能是出现了厌学的可能性，同时也不能排除有神经衰弱，植物神经功能紊乱或者是脑缺氧的现象，需要通过化验检查来最终确定什么原因，可以进行相关的抽血检查，注意检查是...[详细]
