- 2011-10-18 晚睡容易毁容 早起胜过整容
- 摘要：英国一项最新研究显示，早起的人要比晚起的更苗条、更健康、更神采飞扬。这是英国 Roehampton 大学的研究人员在对1100名“健康和睡眠习惯”调查参与者之后得出的结论。 ……查看全文»
- 2017-07-13 夏季晚睡早起健脾除湿
- 摘要：炎炎夏日给老年人身体健康带来考验，祖国传统养生学讲究 “顺四时而适寒暑”，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。 ……查看全文»
- 2015-04-09 春季养生法：晚睡早起兼要养神
- 摘要：一年之计在于春，春季养生对一个人的健康来说非常重要。春季养生要注重睡眠，同时也要保持心境平和，另外，饮食养生也是必不可少的。下面，小编推荐几种传统的春季养生法，可以为一整年的健康打下基础。 ……查看全文»
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晚睡早起对身体有危害吗？
你好，晚上10点睡觉，6点起床，这是非常好的睡眠习惯！不会对身体有什么伤害的，不仅没害处，还对身体有很大的益处！建议你保持这样的生活习惯，并且注意每天中午最好也要稍微休息下！现在天...[详细]
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晚上睡不着失眠
你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，合理安排自己的作息时间，避免劳累，睡觉前泡泡脚喝杯热牛奶有助于睡眠的[详细]
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晚上失眠睡不着
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，...[详细]
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近期失眠，晚上睡不着、也不瞌睡，然后好不容易睡着早上又很早很
你好；失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，可在医生的指导下使用谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行治疗，建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心...[详细]
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经常性整晚失眠，有时睡着了早上醒来头晕晕
你好，根据你的描述考虑是经常手淫引起的肾虚神经衰弱的情况，建议你可以到医院就诊检查治疗，平时注意休息，适当运动，戒除手淫的习惯。[详细]
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长期轻微失眠，早起的话，不失眠。但如果晚睡晚起，就最少要一个小时才能入睡。有时半夜醒来口干，最近老
这个一般是植物神经功能紊乱引起的。平时注意休息，压力不要太大。尤其是睡觉前一定要平复心情，精神不要过度紧张。睡前可以泡泡脚，睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。还可以考虑按摩，方法是用...[详细]
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失眠失眠失眠怎么办昨天一晚上到现在没睡
失眠一晚上没有睡觉可以服用镇静助眠的药物快速促进睡眠，比如服用地西泮或劳拉西泮等。严重的失眠会导致患者身体抵抗力明显下降，或者发生脑出血、脑梗死、心肌梗死等严重的心脑血管疾病，所以...[详细]
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白天睡太多晚上失眠？
你好，一般来说是这样的，出现这种情况的原因主要是自己睡眠没有规律。一般来说白天睡得越多，晚上就越睡不着。最好是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情。感到累了，困了，再上床睡觉...[详细]
