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失眠，晚上整夜睡不着。
建议下班后可安排一些健康的运动来释放压力，让身体和心理同时渴望睡眠，逐渐养成早睡的习惯。因工作需要被迫形成晚睡习惯的人，实际上是由于压力太大而形成了焦躁情绪，应该学会更好地安排自己...[详细]
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夜晚老是失眠。
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不...[详细]
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夜晚睡觉失眠
治疗失眠，现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷...[详细]
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晚上老失眠
晚上老失眠为情绪因素，睡眠环境，和其他原因。首先是情绪因素，人如果在夜晚的时间，吃的过饱，晚上喝大量的浓茶和喝咖啡等，因为其中含有大量的因子能够刺激人的大脑，长期处于兴奋的状态从而...[详细]
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夜晚失眠，请问吃康百力的松果体好吗？
夜里失眠的话，考虑是神经衰弱之后神经功能紊乱的原因导致的，建议你睡前喝杯牛奶，还要注意适当的服用一些营养神经的药物，比如维生素b12，还有谷维素，刺五加等，平时还要注意适当的锻炼身...[详细]
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孕晚期几乎整夜失眠怎么办
孕晚期几乎整夜失眠，可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶或者是适当的去户外走动走动，能够缓解身心紧张，适当的疲劳感也能够促进夜间的睡眠质量。或者是在晚上睡觉之前，适当的听一些轻柔舒缓的音...[详细]
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孕晚期几乎整夜失眠是什么原因？
孕晚期几乎整夜失眠的原因，除了与体内的激素水平影响以外，一般多半是因为子宫增大比较明显，容易出现翻身困难，也会因为子宫增大，压迫心脏，胃和肺，容易出现不适的现象，反而容易影响到睡眠...[详细]
