- 2010-07-03 紧张失眠睡前喝点醋
- 摘要： 房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。 ……查看全文»
- 2016-01-08 考前紧张易失眠 紧张失眠不需要太担心
- 摘要：在很多时候，学生会在考试之前感到紧张，而这种紧张来自正常的积极成长动机，无需过分担忧。应对过度焦虑，一般以合理化前提下的心理放松法为主，包括呼吸放松、冥想放松、音乐放松、自我激励等。适当的压力会让孩子更好地发挥，过度焦虑才需要关注。所以不用发现自己一紧张失眠就立刻用药，适当的紧张对考试有帮助的效果。 ……查看全文»
- 2016-09-07 徐若瑄上台前常紧张到失眠 紧张失眠如何调理
- 摘要：据媒体报道，徐若瑄出道26年，历经日夜不休的工作、高龄怀孕、上学进修，从女神变成钢铁妈咪，经常透过社群网站分享生活大小点滴，吸引大批网友关注。日前，她决定把自己的这些年来的心情故事，集结成册与粉丝共享，事实上，徐若瑄虽然有无数次的舞台经验，但是她至今仍有“上台恐惧症”，每次表演前因过于担心成果表现，一定会严重失眠、胃痛。 ……查看全文»
- 2017-06-05 前一晚喝太多水所导致的眼部浮肿
- 摘要：对于前一晚喝了太多水，次日会形成眼部浮肿，美眉们可以先通过按摩的方式，来减轻请陈年浮肿的状态，可以先用面膜纸浸泡适量的冰镇牛奶，然后将面膜纸敷在眼部皮肤周围，这样可以令眼睛皮肤更加明亮，此方法针对于前一晚喝了大量的水分，而导致的次日眼部浮肿，有着非常好的去除效果，美眉们都可以尝试哦。 ……查看全文»
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您好，医生！体检前一天晚上因为紧张，通宵失眠，一点都没睡着，
你好：如果检查ALT和AST升高主要是说明肝肝存在异常，一般情况下肝功能异常主要是由于肝脏疾病、长期喝酒、长期服药等原因造成的。如果你的乙肝检查乙肝表面抗原（HBSAG）是正常的话...[详细]
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紧张性失眠
失眠是指入睡困难,睡眠轻浅和睡眠时间明显缩短。失眠可引起精神不振、头昏头痛、食欲下降,反应能力减弱等一系列症状。采用简单易行的自我按摩可以较好地纠正失眠。 动作要领：①头部按摩。...[详细]
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失眠睡前紧张
您好,忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事...[详细]
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紧张、失眠
你好！不是强迫症，是严重的失眠，造成失眠的原因很多如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失...[详细]
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您好，如图，请问体检前失眠了整晚没睡，是不是会导致转化酶超过
你好，你如果整夜失眠的话，有可能会导致内分泌失调还有转化酶增高的。但是也有其他的病因，比如甲亢，内分泌失调的，具体建议您进一步做个详细检查，平时还要注意按时作息，不要熬夜，也不要吃...[详细]
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焦虑紧张失眠
您好，注意劳逸结合，保持心情的愉快，要多参加体育锻炼，提高自身体质，症状长时间维持建议到专科医院做一下详细的检查，可以采用中医的方法来治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰...[详细]
