- 2007-03-04 失眠
- 摘要： 人们往往因事不顺心、人间烦恼、疾病缠身而扰乱心神，入夜，辗转返侧不易入眠。既浪费了时间又损害了健康，着实令人讨厌。能不能用一种自我调节方法医治失眠，使占人生三分之一的睡眠时间得到充分利用呢？ 其实，很多人总结一下失眠的方方面面，就会发现神经过分兴奋、睡前情绪紧张、晚上饮食不当、上床太晚、身体不适、外界干扰等原因都会造成这些情况。那要怎么办呢？ 首先，生活要规律，特别是睡眠时间，第二，在睡前不要过分用脑，这样会使大脑兴奋，不容易放松下来，第三，午睡时间不要过长，还可以在傍晚进行一些运动量不大的活动来增加睡眠质量。 另外，大家应该注意的是，并不是睡觉越多就越好，要结合自己的情况，以第二天精神饱满为衡量标准，不必执著于8或9小时。 ……查看全文»
- 2013-06-03 根据失眠的时间诊断失眠
- 摘要：根据失眠的时间诊断失眠是判断失眠的方法之一，诊断失眠，判断出失眠的程度是治疗失眠的基本，要特别注意。 ……查看全文»
- 2016-02-18 哪些失眠是假性失眠呢
- 摘要：失眠是一种常见的自然现象经常危害人类，但是很多人缺乏失眠常识，总是把假性失眠当做失眠来治疗，从而假的也变成了真的，今天小编搜集了一些关于那些失眠是假性失眠的相关失眠常识，一起了解一下吧！ ……查看全文»
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失眠难过。失眠失眠的失眠的失眠的
失眠是多方面因素，如心理压力、肾虚、气血不畅、慢性疾病、神经衰弱等，建议去专业的神经科医院检查治疗，可以结合中药调理下气血，可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰等效果，要养成良好的...[详细]
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失眠的偏方
对于失眠的患者，可以使用附子干姜这两种药物，放在锅里煎汤饮用，也可以用白参哄干，捣碎后放在干净的瓶子内，倒入适量的高度白酒，封口半个月每天服用15ml。虽然这两种方法对于失眠有非常...[详细]
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失眠的调理
失眠有可能是和喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关系。要保持心情舒畅，减缓轻生活和工作中的压力，可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，白天多运动，睡前泡个热水澡或...[详细]
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失眠障碍的原因
唐氏筛查结果，帮我看看，有些不懂，唐氏筛查是评测检查，一般只能确定风险性但不确诊，丛数值检查看属于高风险，一般比270是高风险临界值，只要是高风险就有患病的可能，建议进一步检查，可...[详细]
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失眠症的治疗
失眠症的治疗，如果是偶尔一次失眠的话，不需要进行特殊治疗的，可以通过调整生活作息习惯进行调理的。如果是长期失眠的话，可以采用中医中药，有条件的话也可以配合针灸、心理疗法等方法进行治...[详细]
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引发失眠的原因？
引发失眠的原因有以下几点:1.过度劳累或者是精神压力过大，长期熬夜导致患者出现神经衰弱，表现为失眠的症状。2.焦虑或抑郁症或躁狂症等精神疾病，会引起严重的失眠。3.严重的贫血或脑梗...[详细]
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失眠的调理方法
长期失眠的调理措施包括： 1、放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状； 2、养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利； 3、适当的体育锻炼，能改善失眠质量； 4、调整...[详细]
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导致失眠的原因？
一般情况下，出现失眠的原因，主要是因为自身精神紧张，心理压力过大，或者是劳累，熬夜，作息时间不规律，以及有焦虑抑郁的情绪等因素导致的，因此要注意适当的放松心态，稳定情绪，规律，作息...[详细]
