- 2016-02-15 早上吃什么可以缓解失眠
- 摘要：早上吃什么可以缓解失眠？饮食在我们生活中是很重要的，健康的饮食不仅可以远离疾病，也可以帮助患者尽快的恢复健康。当您发生失眠的时候，采取合理的饮食习惯也是有缓解疾病的效果的。那么，生活中怎样的饮食才是最健康的呢？ ……查看全文»
- 2017-10-25 吃这些食物导致失眠 失眠人群可以多吃什么？
- 摘要：失眠是现在不少的人所面对的事情，而晚上休息不好白天就会没有精神，这对于工作学习来说都是很不好的。那么失眠吃什么好呢？下面小编来给大家介绍一下吃什么可以调理失眠以及失眠的饮食指南，快来和小编一起看看吧！ ……查看全文»
- 2017-07-27 吃什么可以治疗失眠 失眠多梦可常吃鹧鸪蛋
- 摘要：鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有“卵中佳品”之称，还被认为是“动物中的人参”。具体说鹌鹑蛋的营养，和鸡蛋进行比较会比较形象。 ……查看全文»
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吃什么菜可以治疗失眠？
想要治疗失眠，吃黄花菜是一个不错的选择。黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。除...[详细]
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失眠可以吃什么
你好，许多人对失眠该吃什么食物并不是十分了解。其实，除了人们通常了解的牛奶、小米、葡萄等，还有很多食物可以帮助改善睡眠。1、鹌鹑蛋：鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质2...[详细]
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失眠怎么办可以吃什么药
失眠的人平时要注意做好自我调理，不要胡思乱想，不要有太大压力，有什么事情及时跟家人朋友或者是同事沟通。睡前要保持心情平稳。另外还可以服用帮助睡眠的药物，比如刺五加片、乌灵胶囊、安神...[详细]
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失眠可以按什么穴位
失眠可通过穴位的按摩和艾灸，能起到辅助治疗失眠的作用。中医认为失眠与肝郁化火、阴虚火旺、心胆气虚等情况有关，通过按摩太冲穴能起到清肝泻火的作用，能治疗肝火大引起的失眠。通过按摩足三...[详细]
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泡什么喝可以帮助失眠。
一般来说，失眠主要是因为个人情绪紧张，劳累，熬夜最近几天不规律，心理压力过大，或者是有焦虑抑郁情绪等因素有关系的，因此要注意适当的调节情绪，规律作息时间，不要喝浓茶，咖啡以及喝酒，...[详细]
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失眠喝什么茶可以调理？
失眠可以喝一些金银花茶、菊花茶、莲子花茶、龙眼百合茶，具有安神助眠的效果。失眠是常见的症状，与精神压力大、作息不规律等原因有关，必要时可以服用一些药物进行调理，比如枣仁安神颗粒、安...[详细]
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失眠吃谷维素可以搭配什么一起吃
患者如果反复出现失眠症状，多考虑和神经衰弱有关，而谷维素是营养神经的一种常用药。建议服用谷维素期间，可以配合安神补脑液、复方枣仁胶囊等具有镇静安神作用的中药制剂进行治疗，另外还可以...[详细]
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失眠吃什么食物可以改善？
一般来说，失眠是主要因为个人的情绪方面的原因，或者是心理压力过大，作息时间不规律，劳累，熬夜等因素诱发的这种情况要注意适当的调整心态，规律作息时间，白天适当活动，增强体质，锻炼身体...[详细]
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失眠吃什么食物可以调节
失眠可以喝点热牛奶，有助睡眠的作用，牛奶含有各种微量元素以及矿物质，蛋白质都比较多，可以促进肠蠕动缓解便秘，同时在晚上睡前喝一杯热牛奶有助睡眠的作用。同时失眠也可以吃点酸枣仁，酸枣...[详细]
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吃什么食物可以治疗失眠呢?
导致失眠的原因比较多，脑神经衰弱，缺钙，焦虑症等原因都可以诱发失眠，如果是缺钙所致的神经兴奋性增高，可以多吃鱼虾，喝牛奶来改善。脑神经衰弱则多和维生素b族缺乏有关，可以多吃点五谷杂...[详细]
