- 2014-07-15 失眠吃什么水果好
- 摘要：长期失眠可选择食用奇异果、葡萄、香蕉、苹果这些水果，通过水果来助眠可以在促进睡眠的同时达到补水、美容、调节身心的作用，是一举多得。接下来一起了解一些这些水果的功效吧！广大失眠患者也该放弃手中的药瓶了。 ……查看全文»
- 2014-05-06 经常失眠吃什么水果好？
- 摘要：其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在，专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。 ……查看全文»
- 2016-08-08 失眠吃什么好 3种水果治失眠比吃药还见效
- 摘要：晚上在床上翻来覆去的睡不着，让人非常苦恼，我们都知道失眠对人体的健康有很大的影响，还会导致第二天没有精神，免疫力下降，皮肤暗淡无光，严重影响着工作和生活。那么，失眠怎么办呢？失眠吃什么水果好？下面小编来分享适合失眠患者吃的水果吧，让你通过“吃”轻松入眠。 ……查看全文»
- 2016-04-11 失眠吃什么好 有助治疗失眠的7种水果
- 摘要：失眠已经成了社会的普遍问题，治疗失眠也成了大家都讨论的话题。源于失眠对人体的影响很大危害很大。那么治疗失眠，吃哪些水果比较好呢？ ……查看全文»
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失眠吃什么水果好
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七...[详细]
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经常失眠吃什么水果
您好，一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的...[详细]
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晚上失眠吃什么水果好
晚上失眠的患者可以适当的吃些红枣以及小西红柿，或者是龙眼、桂圆等食物，能够有效地促进睡眠。其次也可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸭肉或者是阿胶以及枸杞子，或者是高粱米、绵白...[详细]
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失眠吃什么药效果好
有失眠的症状，应该服用有安神和镇静作用的药物；也可以用调节神经的药物，都有促进睡眠，改善睡眠质量的作用。如果经常的入睡困难、梦多，可以遵医嘱服用谷维素和B族维生素；也应该用枣仁安神...[详细]
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失眠吃什么药效果好
失眠可以口服养血安神丸、朱砂安神丸以及养血安神片以及天王补心丸等进行治疗，这些药物都有助睡眠的作用。比较严重时也可以在医生的指导下口服阿普唑仑、地西泮等进行治疗治疗，这两种药物都属...[详细]
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失眠吃什么？
预防提高睡眠质量八建议 足部保暖 双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。 不开窗 引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建...[详细]
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失眠吃什么药最好 晚上失眠多梦吃什么效果好
你好 多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.[详细]
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失眠之后，吃什么水果比较好啊？
你好，水果对治疗失眠没有特别的疗效，如果想借助饮食促进睡眠，可以多食食醋、面包、葵花籽、莲子、牛奶等。睡前放松心情，听一些舒缓的音乐，也有助于睡眠。[详细]
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失眠多梦怀孕吃什么水果有帮助？
如果出现失眠多梦这种情况特别是在怀孕的期间，这种情况要多吃蔬菜水果，水果，以常见的苹果，将教，橘子，橙子，还有火龙果之类的，最好尽量少吃西瓜，一些干果也是挺好的，有助于补充微量元素...[详细]
