- 2012-07-20 爱做梦并不是睡眠不佳的表现
- 摘要：人们在晚上很习惯总结一天的话语或是事情，这样会让白天的不良情绪继续的存在，这样则会导致失眠的产生，有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。 ……查看全文»
- 2007-03-17 做梦
- 摘要： 有些人很害怕晚上做梦，经常跟人说：“我昨晚没睡好，做了一晚上的梦”，为此而神情沮丧。 通过科学仪器进行睡眠试验研究发现，睡眠者的眼球在闭合着的眼皮下面动来动去的时候（也就是我们的《睡眠》里提到的快相睡眠），如果马上将他叫醒，他往往会告诉你，他刚才正在做梦。因此，每一个快速眼动睡眠阶段其实都在做梦。快速眼动睡眠又称为有梦睡眠，非快速眼动睡眠称为无梦睡眠，两者共同构成整个睡眠过程。一夜之间，大多数人每晚有4~6次快速眼动睡眠，快速眼动睡眠时间约占总睡眠时间的20%~25%。因此，人人晚上都会做梦，但人们通常只记得早晨醒来前的梦。那些自称很少做梦的人，其实是大脑无法回忆出来而已，并不是说他没有做梦。总的来说，人生大约有1/15~1/12的时间在做梦，从这个角度看，“人生如梦”确实有几分道理。 既然梦是睡眠不可分割的一部分，人们就没有必要害怕做梦。有些人认为做梦会使自己不能得到充分的休息，时间长了会损伤大脑，因此，总觉得白天有气无力是因为晚上做了太多的梦。其实，这是心理因素所致，做梦者总把梦中的内容和不愉快的事情联系在一起，加重了思想负担，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 ……查看全文»
- 2017-03-10 做梦不是睡眠不深指标 有利于加强记忆
- 摘要：“做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。”梦是一 种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，每个人几乎晚上都做4～5次梦。“说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。” ……查看全文»
- 2016-07-21 睡觉做梦不好吗 神经衰弱致失眠多梦的食疗方
- 摘要：睡眠让辛劳一天的疲惫身躯与紧绷的神经有了很好的休息调整，但是失眠多梦却剥夺了这一美好时光。睡眠频道提醒，神经衰弱可能会导致失眠多梦，影响机体健康。那么，神经衰弱型失眠多梦该如何治疗？ ……查看全文»
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不失眠但是多梦怎么办？
不失眠有多梦的症状，考虑可能是压力过大或是思虑过度导致植物神经功能紊乱，长期睡眠质量不佳可能出现头晕乏力，注意力不集中等症状。建议保持愉快心情，多听听音乐，或是多做有氧运动，也可以...[详细]
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不失眠但是多梦怎么办？
你好,做梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议:饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态...[详细]
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每天晚上做梦是不是失眠
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑...[详细]
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晚上经常做梦是不是代表失眠了。
您好！失眠症可不容忽视。入睡难，睡眠易醒，多梦，都是失眠的症状。那么，怎么能有个良好的疗方呢？睡觉之前最好用热水洗澡，环节疲劳压力，促进血液循化来对大脑有帮助。生活忙碌，工作压力过...[详细]
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总是失眠多梦，睡眠质量不好怎么办？
总是失眠多梦睡眠质量不好可以通过口服药物治疗或者是物理方法进行治疗，可以在医生的指导下口服养血安神丸以及朱砂安神丸或者是天王补心丸等进行治疗。而且要养成良好的睡眠习惯，在晚上9点之...[详细]
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失眠多梦闭上眼睛就做梦就是时不时啊就会复发如何是好
医生建议：根据您的病情情况描述，考神经衰弱的症状，建议在医生的指导下服用健脑补肾丸，维生素B1，谷维素必要时加用安定。可以适当的吃些安神补脑的东西，祝您健康！[详细]
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失眠多梦是不是前列腺的问题？
你好，根据你说的情况，目前出现精液呈黄色，睾丸疼痛，失眠多梦的情况，考虑是由于尿路感染引起的精囊炎，炎症随输精管感染附睾引起的附睾炎，建议配合头孢类消炎药及克拉霉素治疗，近期不要吃...[详细]
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请问一直做梦但是不失眠，嗜睡，手脚冷，夏
你好 ，考虑还是心脾两虚，指心脾两脏气血虚弱的病变。主要症状心悸怔忡、失眠多梦、健忘、倦怠乏等病症。建议看中医，服用中药辨证施治。祝健康，[详细]
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失眠多梦怎么办，一睡觉了总是喜欢做梦，梦
临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠...[详细]
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常常失眠，还会做很多梦，如何是好？
首先自己要有良好的睡眠习惯。建议早睡早起，勿熬夜，严重的话，可以服用酸枣仁泡水喝，保持好的心情也是可以的。[详细]
