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育儿篇
你好：单纯根据你以上的情况还不能完全确定对受孕的影响.女性受孕需要有正常的排卵，输卵管通畅，子宫环境良好，卵泡发育正常，男性精子质量正常，缺一不可.所以想受孕还需要到正规医院详细检...[详细]
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可以试试瑜伽，但严重的失眠瑜伽达不到治疗的效果，还是要规范治疗。美国睡眠医学会指南指出，苯二氮受体激动剂以及短效和中效苯二氮类及拉米替隆是治疗失眠的一线药物(J. Clin. Sl...[详细]
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月经期能做瑜伽吗
月经期是可以做瑜伽的，在月经期间练瑜伽对身体不会造成些影响，还能够有效的让全身的血液得到很好的循环，对于减轻经期内盆腔充血引起的小腹部疼痛有很好的帮助作用。在这个时候女性饮食方面要...[详细]
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瑜伽是有氧运动吗
瑜伽属于有氧运动。瑜伽是有氧呼吸的最佳运动之一。它的冥想和专注可以放松大脑，尤其是在春天，这适合练习瑜伽。春季学习瑜伽有助于身体解毒和激活血液循环，在冬季释放身心积累的能量。有氧瑜...[详细]
