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学习压力大失眠怎么办
学习压力大失眠,可以从以下几个方面进行自我调节:1.注意合理安排作息时间,避免熬夜。调整好心态,父母亲进行交流沟通,及时宣泄内心的不良情绪。2.利用节假日休息期间多到户外活动,释放...[详细]
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孩子学习压力大,失眠
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的[详细]
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