- 2016-07-19 长期紧张易致睡眠障碍 3款食谱治疗紧张性失眠
- 摘要：现代人长期处于紧张状态下，不仅会感到身体疲劳，还会受到紧张性失眠的困扰。原因在于人体在遭遇紧急情况时，会发生生理性条件反射，产生大量的乳酸，并在体内蓄积，刺激大脑神经产生疲劳感，进而导致睡眠障碍。下面小编为大家推荐治疗紧张性失眠的3款食谱。 ……查看全文»
- 2014-12-04 失眠很痛苦 试试治疗失眠6中药方
- 摘要：晚上别人都呼呼大睡了，而自己翻来覆去就是睡不着，所以失眠是件很痛苦的事情。生活和工作的压力让现代的年轻人比较容易出现失眠现象，整夜睡不好。对于失眠大家试试以下的6个中药方子： ……查看全文»
- 2016-06-14 中医治疗失眠有优势 治疗失眠的4个中药方
- 摘要：失眠吃什么好？失眠的痛苦相信很多人都经历过，想要治疗好失眠，要调理好心理，同时可以吃些中药，下面我们来看看能治失眠的5个中药方。 ……查看全文»
- 2016-08-19 失眠的中医治疗 治疗失眠的10种中药方子
- 摘要：失眠会给人们带来很多的麻烦，失眠会影响我们的工作或者学习，失眠的人经常萎靡不正，给生活带来了很多的不便，治疗失眠的方法也比较的多，今天小编为大家准备了治失眠的药方，希望能够帮助受失眠困扰的朋友。 ……查看全文»
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紧张性失眠
失眠是指入睡困难,睡眠轻浅和睡眠时间明显缩短。失眠可引起精神不振、头昏头痛、食欲下降,反应能力减弱等一系列症状。采用简单易行的自我按摩可以较好地纠正失眠。 动作要领：①头部按摩。...[详细]
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紧张性失眠怎么办
你好，足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉，不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建...[详细]
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多年失眠苦求治失眠的中药方
你好，产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍，躯体疾病，情感因素，生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声，拥挤或污染)等等。不过治疗治疗注意几方面为好。：一 、清淡饮食，...[详细]
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失眠中药治疗方法？
出现了失眠的症状，如果是要采取中药治疗，必须要先辨证，需要看属于哪一种类型的失眠才可以更好的治疗，一定要在中医医生辩证的基础上选择中药的治疗，同时也需要注意不要喝茶喝咖啡，避免情绪...[详细]
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失眠治疗有什么中药方
治疗失眠的中药方有很多，像是安神补脑液，脑清新口服液，解郁安神胶囊，养血安神胶囊等。但是具体的中药方的使用是一定要先进行诊断的，因为失眠可能是由不同的原因导致，不能统一的使用一种中...[详细]
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精神紧张失眠怎么治
建议可以使用运动疗法来缓解失眠的症状，比如在睡觉之前做30分钟左右的有氧运动，可以做原地慢跑，或者是瑜伽等来增加体力的消耗，增加睡眠的欲望。如果精神紧张的状态已经导致出现长时间的失...[详细]
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为什么酸甜性食物可以改善紧张性失眠？
中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。 长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，...[详细]
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总是失眠多梦，心情紧张
失眠多梦的情况多考虑存在神经衰弱的倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。建议你在医生的指导下服用一些调节神经的药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等。另外，平时也要...[详细]
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经期前紧张失眠怎么办 ？
您好，首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。目前可以服用一些调养心神的中成...[详细]
