- 2021-11-02 睡眠浅多梦易醒怎么调理
- 摘要：睡眠浅、多梦易醒的人群，可以通过减少午睡时间、适当运动、做美食、养花、睡前适量饮食等方法进行调理，具体情况如下： 1、睡眠浅、多梦易醒的人群，在平时可以适当减少午睡的时间。做到规律作息、早睡早起，并且保持睡眠环境比较安静、光线合适、温度适宜，可提高睡眠质量。 2、睡眠浅、多梦易醒的人群，可以进行适当的运动，而且在睡觉前一个小时适量喝一些热牛奶，用温水泡脚，可提高新陈代谢、促进血液流通缓解症状。 3、平时可以通过做美食、养花、养鸟等方式，缓解精神压力。也可以起到改善睡眠浅、多梦易醒的症状。 4、睡眠浅、多梦易醒的人群，在睡觉前要适量饮食、少喝水，避免出现睡前饥饿感过重，或者暴饮暴食出现了消化不良，或者夜尿频繁等现象。 ……查看全文»
- 2014-09-02 失眠的常见有十一种症状 半夜易醒或是失眠
- 摘要：美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”失眠的现象在生活中是多见的，但是多数人并不能够正确的去看待哪些是失眠的症状表现。 即便失眠是常见病，但是，依然会有很多人不知道失眠的具体症状是什么，也不知道哪些表现是失眠的常见症状，哪些症状是明显的症状表现。 ……查看全文»
- 2013-08-14 该醒不醒是“另类”失眠症
- 摘要：可以说睡眠障碍分为很多类型，其中囊括入睡难、保持睡眠难、睡眠过多、睡眠异常、错误时间睡眠、睡眠-觉醒、节律异常、睡眠中异常行为等状况。今天我们就来说说如何面对该醒的时候不醒这种失眠另类状态。 ……查看全文»
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睡不好觉能得抑郁症吗？现在每天睡不好，也...
您好，失眠有多种形式，包括入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦早醒、再睡困难、醒后不适或疲乏感，或白天困倦。失眠可引起焦虑、抑郁或恐怖心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。所以，建...[详细]
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怎样才算是失眠？
失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦。失眠可引起病人焦虑、抑郁，或恐...[详细]
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青岛失眠的治疗
脑神经递质的异常受患者心理因素、环境、生理因素等的影响。具体表现为睡眠不足、入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间少等系列症状反应。迄今为止治疗失眠症，最好的办法就是通...[详细]
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我的失眠要怎么治疗好啊？
您好：你如果不及早的治疗会很危险,你有失眠的症，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力。你不仅仅是失眠，还有抑郁...[详细]
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长沙那里看失眠专业啊
一、皮层下性失眠。是指上床后，脑子里并没想什么，但就是眼睁睁的睡不着。二、神经性失眠。是指有些患者虽然诉入睡难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状，但却找不到病因。三、早醒性失眠或终点失眠...[详细]
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神经性心绞痛吃什么药？
你好，神经性心绞痛可能是受到惊吓导致。受到神经性心慌失眠、身体不适感及如何调整的困扰。神经性失眠包括入睡困难、多梦、易醒、早醒等。失眠也会引发心跳加快等系列身心不适症状。神经性失眠...[详细]
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血压高都会有什么症状，
烦躁、心悸、失眠(较常见）：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。[详细]
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失眠的早期症状是什么？
失眠早期症状会出现入睡困难，患者通过各种方式调整都不容易入睡；其次会早醒，半夜醒来不容易入睡，或者早晨早起；夜醒次数很多，没有其它原因就会夜里会频繁醒来，醒后又不容易入睡；另外还会...[详细]
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请问失眠有什么方法治疗啊？
您好！失眠症是指入睡困难、易醒、醒后再难以入睡。失眠症的病因多种多样，包括躯体、生理、心理、精神及药物性等。睡眠卫生教育：失眠者尽量避免白天小睡或午睡，[详细]
