- 2016-05-13 吃什么能治失眠 治疗失眠的5种食物
- 摘要：失眠带来的痛苦可以依靠饮食来调节，随着生活质量的提高，好多朋友开始出现了失眠的疾病，这往往跟大家的生活压力的增加，以及亲戚朋友间关系的变动有关系，其实失眠并不是一种多么可怕的疾病，本期小编为大家介绍几种缓解失眠的食疗秘方，希望对大家有所帮助。 ……查看全文»
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睡不着失眠喝什么茶
睡不着失眠，可以根据引起失眠的原因选择茶水。比如，如果是肝火旺盛引起的失眠，可以适当喝菊花茶，有助于改善症状。如果是肾虚引起的失眠，可以喝枸杞茶，改善睡眠。神经衰弱引起的失眠，可以...[详细]
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失眠了怎么才能睡着？
1，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争2，养成良好的作息习惯，早睡早起3，可以多参加有益身心健康的活动、运动4，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣...[详细]
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失眠了怎么才能睡着
1，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争2，养成良好的作息习惯，早睡早起3，可以多参加有益身心健康的活动、运动4，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣...[详细]
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失眠睡不着怎么办?怎样才能睡着?
失眠睡不着，可以静静的躺在床上，尽量不要想一些心烦的事，可以点一个香薰的灯，也可以听一些比较轻缓的音乐，不要想一些不开心的事，尽量让自己处在一个安静的环境中，手机要调静音，睡眠环境...[详细]
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吃什么能治失眠？
您说的情况如果失眠的话，首先需要注意查找导致失眠的原因，比如精神紧张，或者工作压力比较大，或者有什么事情没有处理好，就容易心神不宁，夜不能寐，需要注意精神放松，可以每天晚上用温水泡...[详细]
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失眠吃什么能好
失眠可以在睡觉之前喝杯温热的牛奶，而且也可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥或者是桂圆红枣粥，能够促进睡眠。如果失眠的情况比较严重时，通常可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行...[详细]
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突然失眠睡不着觉是什么原因，怎么办？
突然失眠睡不着觉可能是由于日常生活的精神压力过大或者是思虑过多害怕兴奋等引起的，也可能是由于神经功能紊乱所导致。可以服用一些安神补脑液和谷维素进行调理。在日常生活中要注意多吃一些新...[详细]
