- 2020-07-31 想太多失眠了怎么办？怎么治疗失眠多梦？
- 摘要：失眠是我国发病率比较高的神经性疾病之一，引起发病的原因是比较多的，心理因素、生理因素、环境因素、遗传因素等，都有可能诱发失眠。在生活中，我们要密切关注各种各种因素的变化，及时做好失眠的预防，避免失眠的进一步加重，对身体造成更严重的损伤。为进一步加强大家对失眠的了解，针对想太多失眠的处理措施以及失眠多梦的治疗措施，我们特邀请暨南大学附属第一医院谭泽锋为我们一一解读。 ……查看全文»
- 2015-12-20 失眠睡不着原是祸起心事太多
- 摘要：生活水平的逐年提高，让人们的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪，只要不给它“力量”，顺其自然，慢慢就可以平静下来。 ……查看全文»
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喝奶茶失眠怎么解决
奶茶不仅含有大量的糖，而且有些奶茶可能含有咖啡因，所以大多数人在晚上喝奶茶后会失眠。一般来说，失眠发生在晚上喝奶茶之后。建议病人听一些轻音乐来帮助他们入睡。也可以吃香蕉或喝一杯热牛...[详细]
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孕妇可以喝茶吗？常喝对宝宝有啥影响？
美女，孕妇可以适当白天喝点淡绿茶，但是不要晚上喝，不要喝太多，浓茶和红茶也不能喝，因为茶含有一定的咖啡因喝太多影响胎儿发育，容易失眠，另外茶比较凉，喝浓茶会影响铁吸收[详细]
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孕妇可以喝茶吗？不是很浓的，请问能喝吗？已经习惯喝了
亲，你可以白天适当喝点淡绿茶，但是不要多喝而且不能晚上喝龙茶红茶花茶，因为茶含有咖啡碱喝太多可能会影响胎儿神经发育也容易影响孕妇睡眠导致失眠，心跳加快[详细]
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喝奶茶就失眠是怎么回事？
喝奶茶就失眠可能是喝了太浓的茶叶，主要是茶叶里面存在茶碱以及茶多酚等物质，很可能会导致中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。会导致人有失眠的症状，平时在晚上睡觉之前不要喝太浓的茶叶，以...[详细]
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喝绿茶会不会失眠呢？
喝绿茶会失眠，在晚上喝茶的话，容易导致中扣神经系统兴奋，容易引起失眠的情况，晚上喝绿茶的时候尽量不要喝太多。在晚上如果想喝饮品的话，通常可以喝一杯温牛奶，牛奶有助于提高睡眠质量，而...[详细]
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晚上喝奶茶会失眠吗
晚上喝奶茶是会导致失眠，睡觉前浓茶、咖啡、奶茶等饮料应该避免喝，这些东西刺激性较强，会难以入睡。睡前可以喝一杯牛奶促进睡眠。睡觉前要注意不能做剧烈的运动，适当地进行瑜伽等伸展运动是...[详细]
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熬夜太多,不想吃安眠药,请问喝茶（不是绿...
你好，你这种情况很可能是由于熬夜太多休息不好导致的，你不必太过于担心。不想吃安眠药，可以睡觉前喝一杯牛奶对失眠有一定的帮助，期间绝对禁止喝茶，那样失眠症状只会加重。[详细]
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小麦茶会影响睡眠吗
一般这个小麦茶不会影响睡眠的，但是如果有睡眠质量低下，有失眠的话，最好在睡觉前，四个小时之内最好不要喝茶，同时也不要吃太饱。睡觉前应该多听一些柔和的轻音乐，同时您可以少量喝蜂蜜水，...[详细]
