- 2013-10-22 有效缓解失眠抑郁症的食疗法
- 摘要：我们都知道张国荣哥哥于10年前因抑郁症而跳楼自杀，至今都令我们缅怀和致敬。如今，随着日益紧张的工作和生活的双重压力，失眠抑郁症成为了人们的健康杀手。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系，严重影响了患者的精神健康，甚至是生命。那么，如何缓解失眠抑郁症呢？今天中医推荐2款缓解失眠抑郁症的食疗法。 ……查看全文»
- 2017-11-07 5种有效的失眠的食疗
- 摘要：酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。 ……查看全文»
- 2016-06-23 锻炼是根治失眠好疗法 3种运动可有效治失眠
- 摘要：随着现代人们生活节奏的加快，很多人生活不规律，往往容易导致失眠，对于失眠的人来说最痛苦的就是晚上睡不着，白天上班还没精神，今天小编就为大家介绍几种可以治疗失眠的运动方法。 ……查看全文»
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怎么治疗失眠症
你好，治疗失眠症可以心理治疗。心理行为治疗，针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制...[详细]
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好失眠怎么治疗
你好，可以通过心理治疗来治疗失眠。心理行为治疗，针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗（CBT-I）。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠...[详细]
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失眠的疗法
1、药物疗法小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要方法。2、心理治疗心理治疗在失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为，对于心因性失眠来说，药物只是一种辅助治疗，只有心理治...[详细]
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花生叶治失眠？
取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。金针菜冰糖治失眠法将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟...[详细]
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青少年怎样预防抑郁失眠
青少年预防失眠，多练太极拳，气功等运动，能提高神经的调节能力，缓解失眠症状。在此要注意运动不可过于激烈，否则不但对失眠的治疗无效还有可能有一定的危险性。吃一些营养丰富或者有助于睡眠...[详细]
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失眠挂什么科
失眠可以首先选择神经科，但是内科、心理科都行。失眠一般是由精神压力，社会心理因素，慢性疾病等引起。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗（CBT-I）。心理行为治疗对于成...[详细]
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失眠怎么治疗好的呢？
你好，失眠可以采取食物疗法，其实牛奶、苹果都有助眠的效果，每天睡前15分钟内吃一个苹果或喝一杯牛奶，保证夜夜睡的香。失眠也可以采取药物疗法，发现失眠后我们要及时去看医生，听从医嘱来...[详细]
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最有效的治疗失眠的方法有吗？
最有效的治疗失眠的方法就是服用劳拉西泮等药物快速促进睡眠。对于失眠患者，服用这些药物只能起到助眠效果，不能彻底治疗失眠。想要彻底治疗失眠，需要查清楚引起失眠的根本病因，针对原发疾病...[详细]
