- 2020-07-31 失眠是怎么引起的？失眠者能午睡吗？
- 摘要：失眠是我国发病率比较高的神经科疾病之一，其主要的症状表现是入睡困难或睡眠维持困难，严重影响日常的工作和生活。失眠在临床上短期性失眠障碍、慢性失眠障碍和其他失眠障碍，不同的失眠的治疗有一定的区别。失眠对工作和生活的影响是比较大的，需要引起我们高度重视。因此针对失眠的发病原因及失眠者是否失眠，我们特邀请暨南大学附属第一医院谭泽锋为我们一一解读。 ……查看全文»
- 2018-05-30 失眠与天气有关吗？午睡会不会影响睡眠
- 摘要：家庭医生在线编辑：失眠与天气有关吗？ ……查看全文»
- 2018-04-06 午睡会影响晚上睡眠？容易失眠该怎么办？
- 摘要：为了下午可以更有精力地学习和工作，很多学生以及上班族都会选择在中午的时候睡一会。午睡十几二十分钟，会发现下午的工作学习效率都可以得到保障，因此午睡在校园和公司都是比较常见的现象。但是也有不少人觉得自己中午睡觉了之后，会影响到晚上的睡眠，比如晚睡会失眠，出现入睡困难的情况。那么午睡真的会影响晚上睡眠吗？如果人容易失眠又该怎么办？ ……查看全文»
- 2012-08-22 糖友午睡需知 中午睡觉后要饮水
- 摘要：糖尿病患者在日常生活中要注意的事情很多，不仅是饮食禁忌，甚至连休息时间和方式都要特别注意。那么，糖尿病患者午睡的时候要注意些什么？ ……查看全文»
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失眠者是否可以午睡
失眠的人中午是可以睡觉的，人午睡的原因最主要是对下午事情的担忧，所以才会去午睡补眠，现在医学研究中发现，失眠患者是可以午睡的，原则上午睡时间不超过半小时，因为睡半小时人会达成深睡的...[详细]
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失眠者是否可以午睡？
失眠的人中午是可以睡觉的，人午睡的原因最主要是对下午事情的担忧，所以才会去午睡补眠，现在医学研究中发现，失眠患者是可以午睡的，原则上午睡时间不超过半小时，因为睡半小时人会达成深睡的...[详细]
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美容觉时间
“子午觉”是子时(晚上23点到凌晨1点)和午时(中午11点到下午1点)这两段时间的睡眠。据《黄帝内经》的睡眠理论，子时阴气最盛，阳气衰弱，此时睡眠效果最好，睡眠质量也最高。午时阳气...[详细]
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济南钱氏中医可靠吗
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或...[详细]
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没有午觉习惯，老年人需要改变这种习惯吗？
这主要是看一个人的生活习惯。如果中午没有睡觉的习惯，那么不必午睡的。因为部分人在午睡以后可能会导致晚上的失眠。大部分人建议还是午睡，可以保证下午工作的精力充沛。[详细]
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没有午觉习惯，老年人需要改变这种习惯吗？
这主要是看一个人的生活习惯。如果中午没有睡觉的习惯，那么不必午睡的。因为部分人在午睡以后可能会导致晚上的失眠。大部分人建议还是午睡，可以保证下午工作的精力充沛。[详细]
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请问失眠有什么方法治疗啊？
您好！失眠症是指入睡困难、易醒、醒后再难以入睡。失眠症的病因多种多样，包括躯体、生理、心理、精神及药物性等。睡眠卫生教育：失眠者尽量避免白天小睡或午睡，[详细]
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最近睡得都很晚，可不可以睡午觉弥补一下，...
你好！如果你在晚上睡眠时间不足时，一定要通过午睡休息补充这个睡眠缺失的，这样才能保证你的身体的精神正常一般午睡应该在吃过午饭后半小时才可以的，大约睡40分钟到一个半小时就可以了，但...[详细]
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孕14周特别容易犯困，这个时候都容易犯困吗？只要多睡觉对吗？
在孕期都是比较容易犯困的，想睡的时候可以睡一下。但是也不要睡太多，你白天睡的多晚上就容易失眠。最好就是早上醒来中午睡个午觉，晚上就可以保证睡眠质量了。[详细]
