- 2018-05-07 失眠的心理疗法有哪些？ 应该怎样治疗？
- 摘要：现代人大部分都有失眠的经历，不仅老年人容易出现失眠，现在很多的年轻人经常会有失眠的痛苦。长期失眠的危害是相当大的，不仅会影响身体健康，而且会造成精神压力过度紧张，如果不及时采取治疗很有可能会演变成严重的心理疾病。失眠最大的诱因就是心理压力过大而引起的，所以要想解决失眠的问题，首先应该从心理调整入手。 ……查看全文»
- 2017-03-10 防治失眠之睡眠疗法
- 摘要：总之，要限制在床上的时间，无论如何也不能超过失眠前你的总睡眠时间；但也不要少于5小时，待睡眠状况改善后，可根据具体情况稍延长在床上时间。 ……查看全文»
- 2017-01-10 得了失眠怎样治疗 中医4大疗法助你改善失眠
- 摘要：失眠是一件很痛苦的事，不但影响白天的工作生活，而且还影响身体健康，尤其是对于女性来说，长期失眠，可致脸色发暗长色斑，内分泌失调等等，所以在生活中你就应该考虑失眠症的治疗的问题了，下面向大家推荐得了失眠中医怎样治疗的方法，一块来看看吧! ……查看全文»
- 2016-06-30 慎用药物治失眠 失眠用心理疗法会更佳
- 摘要：现在越来越多的人深受工作压力导致失眠的困扰。中午不睡，下午崩溃，晚上睡不好，那么隔天的精神状态自然就不佳了。长此以往更是影响身体状况与容貌颓丧都是药物难以改善的。如何改善失眠？药物治疗要遵循医生的知道，日常的心理治疗才是对付失眠的#!佳途径。 ……查看全文»
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怎样治失眠
你好 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,...[详细]
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怎样治疗失眠
失眠可以在生活饮食上进行调理，首要注意保持良好的睡眠环境，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐，做一下有氧运动。放松心情，避免精神过于紧张。在饮食中还可以多吃些猪蹄、红枣...[详细]
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中医怎样治失眠
你好：长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,安排好作息时间；最好用中药朱砂治疗为好,中药没有什么副作用,你也可以用优雅的音乐来...[详细]
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酸枣仁怎样治失眠
酸枣仁一般可以通过饮水吞服或者是煮汤治失眠。酸枣仁主要能够起到安神和助眠的作用，并且还能达到改善睡眠质量调整的效果，可用于治疗出现失眠多梦、烦躁不安、自汗盗汗、情绪焦虑、尿频等症状...[详细]
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怎样治失眠症？
失眠分为生理性和病理性两种。如果是病理性引起的失眠，需要在医生的指导下服用安定等安眠药。一定要听从医生的建议，不能逐次加量。还可以使用褪黑素受体激动剂，比如雷美替胺等药物。如果是由...[详细]
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失眠催眠治疗是怎样的？
失眠人群的催眠治疗一般是通过专业的训练手法来放松人们紧张的神经，从而使人们进入放松或浅睡眠状态，能够有效缓解失眠症状。同时播放轻音乐或者使失眠患者处于自然环境中，也能够起到一定的催...[详细]
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治疗失眠 失眠怎么办 失眠的治疗好方法 失眠最好的治疗方法
根据你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，保持心情舒畅。[详细]
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森田疗法？
您好，森田疗法治疗原理：可以概括为八个字：顺其自然、为所当为。顺其自然——森田疗法认为神经症的症状与不问症状的自然的心理健康状态作为矛盾的双方，构成矛盾的统一体。矛盾的任何一方都在...[详细]
