- 2015-08-27 白领久坐危害多多 不妨多练“站桩”
- 摘要： 一天二十四小时，除了睡觉时间，你有多少时间不是坐着的呢?久坐已经成为一种习惯，它的危害有哪些? ……查看全文»
- 2007-03-04 失眠
- 摘要： 人们往往因事不顺心、人间烦恼、疾病缠身而扰乱心神，入夜，辗转返侧不易入眠。既浪费了时间又损害了健康，着实令人讨厌。能不能用一种自我调节方法医治失眠，使占人生三分之一的睡眠时间得到充分利用呢？ 其实，很多人总结一下失眠的方方面面，就会发现神经过分兴奋、睡前情绪紧张、晚上饮食不当、上床太晚、身体不适、外界干扰等原因都会造成这些情况。那要怎么办呢？ 首先，生活要规律，特别是睡眠时间，第二，在睡前不要过分用脑，这样会使大脑兴奋，不容易放松下来，第三，午睡时间不要过长，还可以在傍晚进行一些运动量不大的活动来增加睡眠质量。 另外，大家应该注意的是，并不是睡觉越多就越好，要结合自己的情况，以第二天精神饱满为衡量标准，不必执著于8或9小时。 ……查看全文»
- 2016-03-01 过午不食利减肥 下按式站桩减肥法
- 摘要： 这个方法短期短期见效快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5-6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西，而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。 ……查看全文»
- 问答
-
站桩治牛皮癣吗
您好，站桩对治疗牛皮癣是有一定作用的。站桩治病的方法不外乎两种，第一是静桩。第二是动静结合，这两种站桩治病的方式，虽然仅仅一字之差，可是治病的效果，以及治病的速度却是差之千里。建议...[详细]
- 问答
-
站桩治牛皮癣吗
你好，站桩不能治牛皮癣。牛皮癣在治疗药物的选择上还应该做到合理的选用药物，很多患者在治疗牛皮癣时，会采用一些药物，但这些药物只能暂时的控制住一定的病情的。牛皮癣不是一种小病，在选择...[详细]
- 问答
-
失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.[详细]
- 问答
-
失眠失眠，失眠啊！！！
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累...[详细]
- 问答
-
失眠。。。。。。。。。。。。
失眠偶尔一个月一次或两次都属于正常范围，假如次数过多说明和神经衰弱症状有关系，脑植物神经紊乱所致，建议平时多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪...[详细]
- 问答
-
失眠
许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，结果白天睡得越多，晚上就越睡不着。正确的做法应该是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣...[详细]
- 问答
-
失眠
您的情况应该是有点肾虚和与您的工作有关造成的生物钟紊乱。你可以用点朱砂安神丸和谷维素来治疗。要注意休息，避免过度的劳累。别有太大的压。保持良好的心情。晚上可以用中药来泡脚会有很好的...[详细]
