- 2020-07-31 想太多失眠了怎么办？怎么治疗失眠多梦？
- 摘要：失眠是我国发病率比较高的神经性疾病之一，引起发病的原因是比较多的，心理因素、生理因素、环境因素、遗传因素等，都有可能诱发失眠。在生活中，我们要密切关注各种各种因素的变化，及时做好失眠的预防，避免失眠的进一步加重，对身体造成更严重的损伤。为进一步加强大家对失眠的了解，针对想太多失眠的处理措施以及失眠多梦的治疗措施，我们特邀请暨南大学附属第一医院谭泽锋为我们一一解读。 ……查看全文»
- 2016-06-22 睡前别想太多 焦虑型失眠该吃什么安神助眠
- 摘要：很多人都是明明很累很想睡觉，但是躺在床上却思绪万千，脑子飞转不得安宁。睡眠频道提醒，入睡前忌多思多虑，焦虑容易导致入睡困难，造成失眠。如果你有焦虑难眠的问题，睡眠频道准备了一些安神助眠的食谱，希望能够帮到大家。 ……查看全文»
- 2014-09-11 经常失眠怎么办 晚饭吃太多更易失眠
- 摘要：大多数白领都有这样的习惯。早晨吃得很少。午餐草草了事，晚餐往往是大餐。这也无可厚非，白领们的一天中就是晚上最有时间了。可大家要警惕了。晚餐吃的太多小心失眠。本文就帮你介绍一谢缓解这种失眠的方法。 ……查看全文»
- 2015-01-26 总是想太多？当心成恋爱傻瓜
- 摘要：都说处于恋爱中的人智商是零甚至是负数，就算智商情商再高再聪明的人也是如此，为什么呢？身在局中。因为对这段关系、对这个人很紧张，容易想太多，所以失去了平时的冷静和从容，变得毛毛躁躁。 ……查看全文»
- 问答
-
想的太多
抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等.若长期存在上述症状...[详细]
- 问答
-
想的太多了！
您好，建议保持良好的心态，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹...[详细]
- 问答
-
想东西想太多了
你好，你的情况属于心里负担严重引起的症状，一般和遗传以及性格有关系的，你的情况需要多和人群交流观点的你的情况我建议不要担心的，放松心情很重要的，积极多在公众的地方发表观点的，不行的...[详细]
- 问答
-
晚上睡觉想太多紧张失眠
你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保...[详细]
- 问答
-
从去年十一月份开始就失眠，大概是想太多导
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于...[详细]
- 问答
-
白天睡太多晚上失眠？
你好，一般来说是这样的，出现这种情况的原因主要是自己睡眠没有规律。一般来说白天睡得越多，晚上就越睡不着。最好是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情。感到累了，困了，再上床睡觉...[详细]
- 问答
-
白天睡太多晚上失眠？
白天睡得太多可能会导致生物钟紊乱、夜间不困的情况出现，建议逐渐进行调整，养成有规律的作息时间。平时白天不要睡得太多，在中午午睡半小时左右即可。晚上要固定入睡时间，在睡前不要让自己过...[详细]
- 问答
-
白天睡太多晚上失眠？
白天睡得太多可能会导致生物钟紊乱、夜间不困的情况出现，建议逐渐进行调整，养成有规律的作息时间。平时白天不要睡得太多，在中午午睡半小时左右即可。晚上要固定入睡时间，在睡前不要让自己过...[详细]
- 问答
-
失眠，多梦，胡思乱想
你好，失眠多梦，胡思乱想，考虑应该是神经衰弱引起的症状。可以服用些健脑补肾丸，谷维素片，维生素B1片调理一下。平时还需要多注意加强身体锻炼，避免一个人憋在家里，多和朋友家人交流沟通...[详细]
