- 2017-10-16 食物相克、吃啥补啥？
- 摘要：有种关于“营养”的内容 非常受人欢迎 ： XX与XX同吃会得病，多吃会死人 。过去在地摊、书店 ， 这种书 都被放到#!显眼的位置，因为#!好卖；如今在朋友圈，这类文章都会加上一些后缀 “惊呆了 必转 ”、 “ 赶快 转给你的父母” 、 “50 位三甲医院 医生 都说 ” …… ……查看全文»
- 2015-12-09 失眠会带来哪些危害 失眠患者吃啥药效果好
- 摘要：对于失眠的发生，其实很多的朋友都不认为这样的情况是一种疾病的发生。因此，对于失眠的危害以及是治疗都不会很了解，下面我们来看看失眠的危害。 ……查看全文»
- 2017-09-23 失眠吃什么 8款食物调养失眠
- 摘要：失眠的发病率呈现大幅度上升的趋势，失眠的人晚上睡不着，白天无法睡觉，过着日夜颠倒的生活，实在是令人担忧啊！那怎么样才能避免患上失眠症呢？今天小编介绍几款食物，能预防失眠，改善睡眠质量。 ……查看全文»
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失眠吃什么食物
当身体出现失眠的临床表现情况与神经衰弱。精神压力过大，经常熬夜等有关，导致了失眠症状，首先日常生活多食含有维生素蔬菜水果，微量元素补充的方法进行调理身体，比如可以适当吃大枣，牛奶等...[详细]
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女人失眠吃什么食物？
您好，在生活中，可以多吃一些百合绿豆乳进行改善，取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促...[详细]
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失眠吃什么食物好？
患者您好，都说失眠，喝牛奶，吃燕麦，小米，香蕉，莴笋，鲜藕，葡萄，大枣，莲子，蜂蜜，全麦面包，葵花子等等的诸多五谷杂粮，水果根据自己体质的需要来采用，都是有助于失眠的。同时要注意保...[详细]
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失眠该吃什么食物
失眠可以吃一些带有安抚情绪的食物，像可以在睡觉之前和一些牛奶之类的东西来让自己有些睡意失眠不应该吃的食物主要是含有咖啡因一类的食物，这些也要避免。还可以吃一些这方面的专业的调理药物...[详细]
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失眠吃什么食物比较好
选用以下食物会对失眠有一定帮助，主食及豆类的选择选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。2、肉蛋奶的选择鹌鹑、猪心、猪脑、等，3、蔬菜的选择山药、洋葱、黄花菜等，4、水果的选择因过度疲劳而...[详细]
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失眠吃什么食物好呢？
失眠患者在睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作...[详细]
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失眠吃什么食物可以改善？
一般来说，失眠是主要因为个人的情绪方面的原因，或者是心理压力过大，作息时间不规律，劳累，熬夜等因素诱发的这种情况要注意适当的调整心态，规律作息时间，白天适当活动，增强体质，锻炼身体...[详细]
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失眠吃什么食物可以调节
失眠可以喝点热牛奶，有助睡眠的作用，牛奶含有各种微量元素以及矿物质，蛋白质都比较多，可以促进肠蠕动缓解便秘，同时在晚上睡前喝一杯热牛奶有助睡眠的作用。同时失眠也可以吃点酸枣仁，酸枣...[详细]
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吃什么食物可以治疗失眠呢?
导致失眠的原因比较多，脑神经衰弱，缺钙，焦虑症等原因都可以诱发失眠，如果是缺钙所致的神经兴奋性增高，可以多吃鱼虾，喝牛奶来改善。脑神经衰弱则多和维生素b族缺乏有关，可以多吃点五谷杂...[详细]
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吃什么食物对失眠有帮助？
蛋类、豆制品等食物都可以帮助睡眠，平时可以多吃些。但是失眠患者不要吃巧克力、芹菜等食物。巧克力容易使人刺激，难以入睡，造成失眠。芹菜则是利尿的，会是晚上多尿，不利于睡眠。睡前可以喝...[详细]
