- 2018-08-30 拍打身体哪些部位好？胡乱拍打危害大？
- 摘要：从中医的角度上来说，适当拍打身体有利于达到养生的目的，但是一定要选择正确的拍打方式，经络拍打可以缓解一些疾病，同时也可以预防疾病，有利于肾脏和肝脏的保健养生，但并不是随便能拍，要掌握一定的技巧，不然会伤害到身体。 ……查看全文»
- 2016-11-20 拍打肚子减肥法 掌握好力度快速瘦腹
- 摘要：轻拍小腹不仅仅能促进腰部赘肉脂肪的燃烧，还能促进腰部血液循环。所以养成一个轻怕小腹的好习惯，对减肚子有很大的帮助。这个瘦腰动作简单，随时随地都能进行，所以如果你肚子上赘肉多，那么请你一定要养成这个好习惯。如果你想减肚子，那就请你拍拍它吧。 ……查看全文»
- 2016-06-30 失眠的自我调理 失眠拍打哪些经络及穴位？
- 摘要：失眠困扰着很多人，轻者入睡困难，或睡得不香，重者彻夜不寐。由于睡眠不足，失眠者白天经常神疲乏力、头晕头痛、心悸健忘。究其原因，多由思虑劳倦、情志不调、体虚久病、饮食不节等导致，使心、肝、脾、肾功能失调，阴血不足，影响心神而致病。根据经络学说，患者通过以下手法拍打相应的经络及穴位，可以宁心安神、消除焦虑及紧张情绪，改善睡眠状况。患者可根据自身病情选其中2—3种，或依次进行。 ……查看全文»
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五味子治疗失眠
对于治疗失眠可以使用这种方法试一下，但是效果往往不是很好，如果患者长期的失眠可以导致睡眠出现障碍，对于这种情况有时候还需要给予一些中医中药进行治疗，特别是一些镇静安神的药物，对于缓...[详细]
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怎样治好失眠
首先，在饮食上应该避免食用富含咖啡因类食物，防止刺激大脑神经兴奋，使人不易入睡。同时可以在睡前喝一杯温牛奶，可以很好的提高睡眠质量。其次，可以适当增加体育运动，例如跑步、跳绳、仰卧...[详细]
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失眠可以治好吗?
失眠可不可以治好，主要是要看引起失眠的根本原因。如果是由于患者精神压力过大，长期熬夜出现的神经衰弱性失眠，通过改善不良的生活习惯，调整患者的心理状态，去除病因后，失眠是可以治好的。...[详细]
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怎么治好失眠
治好失眠，需要从以下几个方面入手:1.改善不良的生活习惯和饮食习惯。避免熬夜，白天尽量减少卧床休息的时间，多到户外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光的照射，饮食要清淡，忌刺激性食物。2....[详细]
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严重失眠好治吗
严重失眠好不好治，主要与引起失眠的原发疾病有关。如果失眠是有严重的躯体疾病，比如心肺功能衰竭导致的失眠，是很难完全治好的，只能通过积极治疗原发疾病，达到缓解睡眠状态的目的。如果失眠...[详细]
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失眠怎么能治好
偶尔的失眠，可以通过饮食进行调理，可以多吃酸枣仁、芝麻、燕麦片、小米以及牛奶、核桃等食物，因为这些食物有促进睡眠的作用。要多参加有氧的户外活动，注意不要经常的胡思乱想，要避免过度的...[详细]
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拍打肚子能瘦肚子吗？
拍打肚子是可以瘦的，不过这种方法会比较的缓慢，需要患者长时间的坚持，而且拍打的过程中不要过度用力，避免对局部肌肤组织造成损伤。如果想要在短时间内瘦下去也可以选择做射频溶脂，这种方法...[详细]
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拍打肚子减肥
从最简单的道理上讲，肥胖是人体能量摄入和消耗失衡的结果，即能量摄入大于能量消耗，结果造成能量在体内以脂肪的形式储存下来，经过一段时间后体重明显增加形成肥胖。在肥胖的早期阶段，脂肪细...[详细]
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拍打肚子能减肥吗
减肥，只要动动手脚，甩甩腿，坚持下来就可以减掉腹部的肥肉。推荐这些简单实用的减肥操试试吧！1、空中蹬车：锻炼腿部，使腹部扁平。2、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。3、屈身控制：锻炼小腿...[详细]
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治疗失眠 失眠怎么办 失眠的治疗好方法 失眠最好的治疗方法
根据你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，保持心情舒畅。[详细]
