- 2013-02-05 心理生理性失眠的具体症状表现有哪些？
- 摘要：青年期起病，中年起逐渐增多，儿童罕见，女性常见。这种失眠约占失眠患者的15%。患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素，看电视或看书时却可能轻松入睡(无意识入睡)。 ……查看全文»
- 2015-12-08 失眠多梦有11个原因 生理心理因素很关键
- 摘要：失眠其实是现代生活节奏快而衍生的产物，生活中有很多人都曾受到过失眠的困扰，如果是偶尔失眠，当然不用在意，但是若是长期失眠或是在半年内经常发生，那就必须引起重视了，因为这是抑郁症病变的信号。失眠多梦是一种比较常见的失眠症状，很多人都有过失眠多梦的情况，而且，长期的失眠多梦给患者造成很大的心理压力和精神负担，以及身体受到严重伤害。 ……查看全文»
- 2014-09-02 失眠多梦有十一个原因 生理心理因素很关键
- 摘要：失眠其实是现代生活节奏快而衍生的产物，生活中有很多人都曾受到过失眠的困扰，如果是偶尔失眠，当然不用在意，但是若是长期失眠或是在半年内经常发生，那就必须引起重视了，因为这是抑郁症病变的信号。失眠多梦是一种比较常见的失眠症状，很多人都有过失眠多梦的情况，而且，长期的失眠多梦给患者造成很大的心理压力和精神负担，以及身体受到严重伤害。 ……查看全文»
- 2007-03-04 失眠
- 摘要： 人们往往因事不顺心、人间烦恼、疾病缠身而扰乱心神，入夜，辗转返侧不易入眠。既浪费了时间又损害了健康，着实令人讨厌。能不能用一种自我调节方法医治失眠，使占人生三分之一的睡眠时间得到充分利用呢？ 其实，很多人总结一下失眠的方方面面，就会发现神经过分兴奋、睡前情绪紧张、晚上饮食不当、上床太晚、身体不适、外界干扰等原因都会造成这些情况。那要怎么办呢？ 首先，生活要规律，特别是睡眠时间，第二，在睡前不要过分用脑，这样会使大脑兴奋，不容易放松下来，第三，午睡时间不要过长，还可以在傍晚进行一些运动量不大的活动来增加睡眠质量。 另外，大家应该注意的是，并不是睡觉越多就越好，要结合自己的情况，以第二天精神饱满为衡量标准，不必执著于8或9小时。 ……查看全文»
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失眠的调理
失眠有可能是和喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关系。要保持心情舒畅，减缓轻生活和工作中的压力，可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，白天多运动，睡前泡个热水澡或...[详细]
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失眠怎么调理？
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失眠的调理方法
长期失眠的调理措施包括： 1、放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状； 2、养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利； 3、适当的体育锻炼，能改善失眠质量； 4、调整...[详细]
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失眠如何调理？
如果经常失眠，要注意个人作息的规律，每天都要有足够的压力释放，比如听音乐或者跟朋友聊天，到操场跑步。睡觉的时候，应该远离嘈杂的环境，睡觉之前不能玩手机。也可以在卧室里面放置一些让人...[详细]
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失眠怎么调理？
晚上不能睡觉或者是老是要做梦的这种情况是可以考虑为是睡眠质量不好的原因导致的，建议还是及时的去处理的为好的，要知道的就是长时间的睡眠质量不好的话，轻微的会导致失眠的情况出现的，其次...[详细]
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失眠怎么调理？
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失眠怎么调理
根据您的描述，不排除气血亏虚、肾虚或神经衰弱等导致。 失眠多梦可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊等药物治疗，最好到正规医院中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行药物治疗。右眼睛感覺像有...[详细]
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晚上失眠吃中药调理好还是西药好呢？大家说生完宝宝老是失眠是...
如果是在哺乳期的话不建议吃药呢，很容易通过母乳被宝宝所吸收呢，建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚，可以改善睡眠，睡觉之前也可以放一点轻音乐，要保持心情放松[详细]
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生理期失眠怎么回事？
生理期失眠有可能跟体内的激素发生了变化有很大的关系，这样就会导致患者情绪不稳定也就很容易造成神经衰弱，出现失眠的症状发生。可以适当的用调节神经方面的药物进行治疗，失眠的症状如果比较...[详细]
