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- 2018-03-30 春季失眠怎么办？
- 摘要： 经常失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低，可能会导致我们的注意力和记忆力等有所下降。现如今，医学方面仍然在失眠这一症状进行研究。失眠真的是一件非常难受的事情，如果人们偶尔的短失眠可能自己的身体不会感到有什么不舒适的，但是如果时间长了，经常性的失眠会让人感觉的自己十分疲惫，真个人精神状态不好，特别是在学习或者工作的时候就会感觉特别的疲惫，特别的困，但是每当你晚上想要睡觉的时候，怎么睡又都睡不着，持久的这样下去，人们的身体就会扛不住，导致内分泌失调等症状，特别是在春天到来的时候，人们就更加容易出现失眠这种情况，这都和春天的气候有所关联。 ……查看全文»
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失眠怎么办？？???
你好，根据你描述的情况一般考虑是精神衰弱导致的，可以口服安神补脑液，谷维素，逍遥丸等调理，建议你多锻炼身体，调节心情，减轻工作压力，密切观察，祝您健康。[详细]
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失眠怎么办
您好，主要还是心理因素，自我调节为最好，首先要增加自信，多和家人朋友沟通，多做些感兴趣的事分散注意力，必要时可以尝试食疗的方法，失眠食物疗法：一、玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。...[详细]
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失眠怎么办
你好，根据你的描述，考虑是植物神经紊乱导致的。建议你：1.不要总熬夜， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；2.睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可...[详细]
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失眠怎么办
你好，失眠一般在排除器质性的疾病引起的情况下，大多是神经衰弱引起的症状，建议可以选择适量的服用脑心舒口服液或者健脑安神片等中成药制剂，养心安神治疗调理，或者尽量的服用中药进行治疗调...[详细]
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失眠怎么办
失眠怎么办，失眠是很难解决的问题，一般与心理因素有关，首先要学会自我调节，要放松心情不要给自己太大的压。每天要按时作息才好，睡前不要吃太多东西，不要有剧烈运动。可以在睡前喝杯牛奶，...[详细]
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