- 2016-06-08 晚上喝茶会失眠吗 晚上喝什么茶促进睡眠
- 摘要：相信“晚上不能喝茶，晚上喝茶会失眠睡不着”这一观念已经深入人心。晚上真的不能喝茶吗？睡眠频道想告诉您的是：晚上喝茶不一定会让你失眠。事实上，喝茶可以振奋提神，也可安神助眠。那么，晚上睡好觉可以喝什么茶呢？睡眠频道这就为您揭晓。 ……查看全文»
- 2020-05-19 来月经失眠怎么办？孕妇晚上失眠怎么办？
- 摘要：失眠是现在很多人的通病，特别是女性失眠现象严重。有调查表明，失眠女性比男性多。从女性的生理角度，女性特殊时期，经期、孕期的激素（如雌激素、孕激素）水平变化，均可影响其睡眠质量。关于女性经期或孕期失眠问题，下面由广东省中医院珠海医院住院医师梁咏竹作出相关解答。 ……查看全文»
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晚上喝茶失眠了怎么办
您好，喝茶刺激是有可能影响睡眠的，容易引起失眠多梦，还容易引起心烦意乱，头昏，乏力没精神等情况，再就是与神经衰弱，植物神经功能紊乱，精神压力大等情况，首先注意晚上不要喝茶，不要喝咖...[详细]
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晚上失眠怎么办？
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成，建议口服谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理，入睡困难可以口服地西洋片，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,自我调节缓解压力,保持愉快的...[详细]
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晚上失眠怎么办？
你的情况应该是因为肾虚或植物神经功能紊乱引起的，最好多休息，不要那么紧张，保持好的心态，饮食方面要注意。要有规律，还有不要吸烟喝酒，平时清淡饮食。注意多运动，可以试一下用谷维素片、...[详细]
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晚上失眠怎么办
晚上出现失眠的情况，有可能是这段时间过度的劳累，精神压力过大引起的，可以吃一些营养神经的药物来进行治疗，饮食调理也是非常关键的。睡前可以喝一杯温牛奶，起到安神补钙的作用。睡前要避免...[详细]
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晚上失眠怎么办
晚上失眠可以在晚上睡觉之前喝杯温热的牛奶，一听一些舒缓的音乐要放松心情，另外也可以适当的增加体育锻炼，比如散步和慢跑，能够改善睡眠的治疗。如果效果不是特别的明显，也可以在医生的指导...[详细]
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晚上喝奶茶会失眠吗
一般来说，喝奶茶是不会影响睡眠的，也不会导致失眠的，这种情况没有必要担心的，大多数睡眠情况主要是因为个人的心理压力过大，而精神紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁情绪...[详细]
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孕妇晚上失眠怎么办啊？
孕妇晚上出现失眠，首先要注意保持情绪平稳，睡觉前，不要吃的太饱，适当的喝一些热牛奶，用温水进行泡脚，不要看有刺激性的影视作品以及书籍，是可以促进睡眠的。在白天要减少睡眠时间，适当进...[详细]
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儿童晚上失眠怎么办？
对于这种情况建议还是找到诱因，如果小儿出现焦虑的情况是会出现失眠症状，还有就是小儿如果白天睡眠充足的情况下，晚上睡眠是减少的，站一块儿可以养成良好的生活作息时间，白天减少睡眠时间，...[详细]
