- 2012-06-30 青年人失眠的原因
- 摘要：青年人失眠的原因想必这是大家都非常关怀和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的引见一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的引见吧！ ……查看全文»
- 2016-06-29 青年失眠的四个调理方法 青年失眠吃什么好
- 摘要：失眠本来是在中老年人群体中才较为常见，但是近几年越来越多青年也开始有失眠的困扰。失眠并不是严重的疾病，但是失眠的危害却是非常大的。那么，青年朋友该如何调理失眠？青少年失眠可以吃什么食物来改善睡眠吗？睡眠频道这就为青年朋友们支招改善睡眠。 ……查看全文»
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老失眠 缓解办法
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加...[详细]
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老失眠 缓解办法
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔...[详细]
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更年期综合征的失眠表现怎么缓解
更年期综合征的表现失眠可以通过良好的生活方式进行改善，要保持良好的心情，尽量不要熬夜，有助于病情的恢复，另外也可以做一些户外运动。同时也可以在医生的指导下，服用营养神经的药物进行治...[详细]
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缓解失眠
您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的出现。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的...[详细]
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请问如何缓解怀孕失眠
在怀孕期间，由于体内激素发生很多的变化，并有过多的空闲时间，饮食的习惯也会发生改变，由于在怀孕早期会出现尿频的症状，也容易影响到正常的睡眠，另外还有可能会产生极度的焦虑情绪，这些现...[详细]
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怎样缓解焦虑失眠？
缓解焦虑失眠，首先建议你运动起来多做有氧运动，快步走慢跑，打羽毛球，打篮球，可以舒缓身体释放压力，的同时避免独处一个环境当中，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，可以在医生的指导下应用调...[详细]
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青年人失眠怎么办？
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。可以吃点连子煮粥有好减轻失眠的症状。...[详细]
