- 2008-12-19 最美的精典爱情句子！
- 摘要： ……查看全文»
- 2012-07-04 父母如何教1~2岁儿童说完整的句子
- 摘要：不断增加宝宝的词汇量，并引导宝宝将物名与动作地点联系起来，比如和宝宝一起看画片后，告诉他把画片放到盒子里，然后将盒子再放到桌子上面。 ……查看全文»
- 2012-08-11 加夜班飚高音嗓子扯哑
- 摘要：一般情况下，身体疲劳、困乏、受凉时不建议高强度用声，更不提倡飙高音解乏。 ……查看全文»
- 2012-07-23 夜班小心“夜班反应” 应多吃"稀软"食物
- 摘要：不少男人由于工作的原因要上夜班，跟别人颠倒时差，但是不充足的睡眠会让男人消耗更多的热能，降低身体抵抗力。下面我们就来看看夜班男应该如何养生！ ……查看全文»
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治疗失眠有什么好的方法？我经常上夜班，睡...
您平时可以买一些莲子心泡水喝，有助于养心安神上夜班其实对身体的伤害还是很大的，长期的睡眠不规律会造成失眠、多梦、健忘等。上夜班的话白天尽量的补充睡眠，不要喝太多的茶。[详细]
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人家都说晚上要少吃，可是每到晚上我的胃口...
病情分析：你好，现在随着熬夜的人越来越多，值班、加班情况普遍，工作时间延长，晚上进餐时间延后，晚睡、失眠者增多；晚上大量进食，运动量又少，热量过剩，很容易养出胖子。夜班族或工作时间...[详细]
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我是成都的，由于我的工作性质是倒班，因此
导致倒班工作人员失眠的根源在于夜班制打乱了睡眠觉醒节律，或者是睡眠规律的调整与本人的其他生物节律不同步。所以，对于倒班造成的失眠，患者应该从调整工作时间或改变身体节律入手。成都青羊...[详细]
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最近失眠了怎么办
您好，失眠调整环境因素，如卧室环境的布局，强光和噪音的隔离，卧具的挑选等，还有工作环境的调整，如变三班倒为正常班，常年夜班为白班等等。至于临时出差、出国，因为毕竟是短时间的、一过性...[详细]
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上夜班白天睡不着觉吃什么药见效快
按照你描述的情况，长时间的夜班会造成肝肾阴虚从而出现失眠症状，建议使用酸枣仁口服液以改善睡眠质量，长时间的夜班会造成肝肾阴虚从而出现失眠症状，建议使用酸枣仁口服液以改善睡眠质量[详细]
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怀孕初期上夜班好吗？我的工作性质是两班倒的那种，这样子会对...
怀孕初期尽量保持睡眠充足，长时间的上夜班熬夜，你这样子很容易导致内分泌失调，对宝宝也会产生影响的[详细]
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医生好，我上了几年夜班，属于上一休一，最
上了几年夜班，最近睡眠质量不好。这种情况考虑是长期夜班，导致生物钟紊乱。激素水平异常导致的失眠。这种情况，建议你短期内先不要上夜班。培养良好的睡眠规律。适当的体育运动，睡前建议热水...[详细]
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上夜班的危害是什么
上夜班容易引起人体生物钟紊乱，造成内分泌失调，容易引起疲乏困倦失眠多梦心烦意乱，还容易引起血压升高心率增快等。下班后要保证良好睡眠，睡眠使机体得到休息。生物钟紊乱需要慢慢调节，不要...[详细]
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我每天都上夜班是不是对身体有很大害处,而...
人的自然生物钟是要在夜间休息的，如果你上夜班不能睡眠，一个夜班需要3天时间才能完全恢复，上夜班后要注意及时补足睡眠，否则对身体的损伤比较大[详细]
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失眠抑郁不想吃饭怎么办
上班很无聊，也没什么活动参加，我整天没什么目标的过日子，有的时候晚上整夜睡不着。分析为失眠抑郁。你好，失眠抑郁者要树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重...[详细]
