- 2014-08-26 怎样才算失眠？ 晚上睡觉失眠怎么办？
- 摘要：失眠对我们究竟有多大的影响呢？首先，夜间失眠，白天常常自觉精神差，头昏、头痛、乏力、注意力不集中，极大的影响了您的工作。其次，长期的失眠，对身体的影响也很大，会出现心慌，肢体麻木，突发的意识障碍、晕厥。身体抵抗力下降，容易感冒等等。 ……查看全文»
- 2017-01-10 得了失眠怎样治疗 中医4大疗法助你改善失眠
- 摘要：失眠是一件很痛苦的事，不但影响白天的工作生活，而且还影响身体健康，尤其是对于女性来说，长期失眠，可致脸色发暗长色斑，内分泌失调等等，所以在生活中你就应该考虑失眠症的治疗的问题了，下面向大家推荐得了失眠中医怎样治疗的方法，一块来看看吧! ……查看全文»
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怎样治失眠
失眠还是神经衰弱和植物神经紊乱，需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾丸以及安神补脑液，严重的情况下需要服用镇静催眠药阿普唑仑片对症治疗。另外不能喝茶喝咖啡 、保持心情舒畅很重要。[详细]
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失眠怎样冶疗？
失眠是睡眠障碍的一种表现，主要是因为个人心理压力过大，精神紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁情绪等因素有关系的心态，稳定情绪，作息时间，白天适当活动，增强体质，锻炼...[详细]
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怎样可以治失眠？
治疗失眠的话，可以服用镇静安神的药物，临床常用的药物，比如阿普唑仑，艾司唑仑，劳拉西泮，氯硝西泮，佐匹克隆等都具有安神的作用，可以缓解失眠的症状。另外失眠的患者也要配合精神治疗，平...[详细]
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怎样治疗失眠
失眠可以在生活饮食上进行调理，首要注意保持良好的睡眠环境，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐，做一下有氧运动。放松心情，避免精神过于紧张。在饮食中还可以多吃些猪蹄、红枣...[详细]
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怎样治好失眠
首先，在饮食上应该避免食用富含咖啡因类食物，防止刺激大脑神经兴奋，使人不易入睡。同时可以在睡前喝一杯温牛奶，可以很好的提高睡眠质量。其次，可以适当增加体育运动，例如跑步、跳绳、仰卧...[详细]
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怎样才算失眠？
所谓失眠是指睡眠不好，通常表现为入睡困难，睡觉时候梦多，睡的深度不够，很容易醒过来，或者是早上起的很早，再也又睡不着了，计算整个的睡眠时间比较短，不足五个小时，或者是睡醒以后有很明...[详细]
