患有失眠症和焦虑症的病人应该积极的治疗，如果不治疗症状加重，会严重的影响白天的精神状态和记忆力。可以在医生的指导下，服用帕罗西汀或者舍曲林等药物，入睡困难，也可以用佐匹克隆或者艾司...[详细]

您好，失眠焦虑是可以通过心理治疗介入的。建议可以做一下焦虑量表的测试，每天坚持去运动锻炼，释放您的内在情绪。如果严重的话，是需要心理咨询的帮助，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯...[详细]

您好，我们倾向于认为酒精会诱发睡眠，但它实际会干扰快速眼动睡眠，导致你在第二天醒来时感到困倦。喝完酒精饮料后您可能会感到昏昏欲睡，但那是一个短期效应。适当的减少烟酒次数，避免失眠应...[详细]

焦虑不安失眠口服镇静催眠药，对于精神刺激或者是情绪不好需要注意心理治疗。养成良好的睡眠习惯更有助于身体的恢复，平时避免情绪刺激，可以选择口服苯二氮卓类和维生素以及谷维素片等对症治疗...[详细]

建议平时要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量保持心态平和，可以适度的做一些放松身心的事情来调整情绪状态。在晚上可以适度的进行体育锻炼，但是不要过于疲劳。入睡前不要想得过...[详细]

您好，跟据您所描述的情况，产后得了焦虑症，可以进行心理治疗。妈妈要多与人交流，日常要多结交朋友，尤其是结交有育儿经验的妈妈，共同的经历和期望能使新妈妈们之间有更多的共同语言，要调整...[详细]

如果焦虑导致失眠的症状，首先就是要适当放松心情，要避免过度焦虑。应该有足够的时间放松，比如到户外活动，或者是放假的时候到其他城市旅行等等，都可以让心情重新得到疏解。平时应该早点睡觉...[详细]

你好，睡觉前你如果是心烦意乱的话很容易导致大脑细胞处于活跃的状态，从而导致难以入睡。另外经常地心情烦躁还会都导致植物神经紊乱神经衰弱，生物钟紊乱，从而即便到了晚上大脑也不会分泌促进...[详细]

您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。 治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。 平时生活习惯应注意，比如...[详细]

您好，可能是工作压力大了，失眠焦虑是可以治好的，主要是你自己要配合好，心情放轻松一点。[详细]