- 2013-11-22 失眠多梦怎么办
- 摘要:女性经期、孕期、更年期的激素水平变化,均可影响其睡眠质量,一些女性因偏头痛而失眠,此外,还有部分女性入睡难或者遇事不能入眠,或者因心理疾病不能入眠,甚至还有部分因家庭琐事不能入眠等。 ……查看全文»
- 2018-04-20 失眠多梦心慌心悸怎么办
- 摘要:心悸人们的日常活动刺激心脏有关,例如情绪激动、精神紧张、运动过度、大量吸烟、过量饮酒等,这些行为均可导致失眠和心悸。人的心理变化,如生气、心理压力大等,也会导致失眠心悸,建议入睡前少看刺激性电视节目或书籍,减少外部压力。那么,? ……查看全文»
- 2018-04-20 失眠多梦心悸焦虑怎么办
- 摘要:?失眠多梦心悸是日常生活中大部分人都患有的症状,许多人一直饱受着失眠多梦的折磨,也有一部分人总是依赖药物才能安心入眠,其实不然,失眠多梦可以通过饮食疗法进行调理治疗的。 ……查看全文»
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失眠多梦怎么办
多是由于植物神经功能紊乱引起的。可能是你平时压力过大,精神容易紧张的缘故。平时加强体育锻炼,睡前泡泡脚,放松心情,睡前精神不要过度紧张。生活要有规律,避免熬夜,如果有不良生活习惯的...[详细]
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失眠多梦了怎么办
你好,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,建议采用中医...[详细]
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失眠多梦怎么办?
可以口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.首先要纠正不良生活习惯,平复内心的波动...[详细]
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失眠多梦怎么办?
怎样提高睡眠质量?我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的...[详细]
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失眠多梦怎么办?
长时间的失眠多梦,对身体的伤害较大,又出现掉发现象,有可能是气血不足引起的,这样也是会影响到记忆力的,要改善失眠的问题,也是需要调理气血,最好是能够找中医把脉检查一下身体状况,看是...[详细]
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失眠多梦怎么办?
可以口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.首先要纠正不良生活习惯,平复内心的波动...[详细]