- 2013-11-22 失眠多梦怎么办
- 摘要：女性经期、孕期、更年期的激素水平变化，均可影响其睡眠质量，一些女性因偏头痛而失眠，此外，还有部分女性入睡难或者遇事不能入眠，或者因心理疾病不能入眠，甚至还有部分因家庭琐事不能入眠等。 ……查看全文»
- 2018-04-20 失眠多梦心慌心悸怎么办
- 摘要：心悸人们的日常活动刺激心脏有关，例如情绪激动、精神紧张、运动过度、大量吸烟、过量饮酒等，这些行为均可导致失眠和心悸。人的心理变化，如生气、心理压力大等，也会导致失眠心悸，建议入睡前少看刺激性电视节目或书籍，减少外部压力。那么，? ……查看全文»
- 2018-04-20 失眠多梦心悸焦虑怎么办
- 摘要：?失眠多梦心悸是日常生活中大部分人都患有的症状，许多人一直饱受着失眠多梦的折磨，也有一部分人总是依赖药物才能安心入眠，其实不然，失眠多梦可以通过饮食疗法进行调理治疗的。 ……查看全文»
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失眠多梦怎么办
多是由于植物神经功能紊乱引起的。可能是你平时压力过大，精神容易紧张的缘故。平时加强体育锻炼，睡前泡泡脚，放松心情，睡前精神不要过度紧张。生活要有规律，避免熬夜，如果有不良生活习惯的...[详细]
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失眠多梦了怎么办
你好，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医...[详细]
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失眠多梦怎么办?
可以口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动...[详细]
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失眠多梦怎么办？
怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的...[详细]
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失眠多梦怎么办？
长时间的失眠多梦，对身体的伤害较大，又出现掉发现象，有可能是气血不足引起的，这样也是会影响到记忆力的，要改善失眠的问题，也是需要调理气血，最好是能够找中医把脉检查一下身体状况，看是...[详细]
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失眠多梦怎么办?
可以口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动...[详细]
