- 2014-01-27 为什么孕妇睡不着觉？
- 摘要：孕妇失眠跟孕期激素水平异常及胎儿增大引起各个部位不适及心情焦虑有关系。建议可以适当补充多元维生素，适当活动，听听轻音乐，放松心情，尽量白天少睡觉，规律作息，睡前不要吃东西，尤其水果类的，这样有助于缓解失眠。 ……查看全文»
- 2020-06-14 为什么会失眠睡不着觉？晚上喝奶茶会失眠吗？
- 摘要：失眠睡不着觉是很常见的，很多人都会受到失眠的困扰，也很担心，事实上失眠是一种自然的生理和心理现象。一般来讲晚上睡不着觉，只要不是对白天的生活和工作造成影响的话，是不构成疾病的。而且很多原因都会导致失眠睡不着觉，例如紧张、心理压力大等等。那么人为什么会失眠睡不着觉呢？如果在晚上喝奶茶的话会导致失眠吗？接下来就有请广东省中医院主治医师周雯为我们解答相关问题。 ……查看全文»
- 2017-12-29 经常睡不着觉是因为什么？
- 摘要：不少人都会有过这种体验，躺在床上可是怎么都睡不着，即使不玩手机，即使感觉很困，但还是睡不着。那么睡不着到底是什么原因造成的呢？是身体出了问题吗？ ……查看全文»
- 2017-12-25 为什么秋季会睡不着 秋季睡不着怎样缓解？
- 摘要：有的人在秋季会容易睡不着，为什么在秋季会容易睡不着呢？怎样去缓解秋季睡不着的情况呢？ ……查看全文»
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为什么失眠睡不着觉
失眠睡不着觉有可能是因为精神压力过大，作息不规律导致的植物神经功能紊乱，也有可能是因为吃了辛辣刺激的食物或者喝了浓茶咖啡导致的交感神经兴奋。平时应该保证规律的生活作息习惯，饮食以清...[详细]
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我最近几乎一睡觉就梦魇 生活也没有压
你好，建议您多运动，如果是单纯的睡不着觉，不是因为什么事情的话，夜间睡前做一些跑步、仰卧起坐等运动，会帮助睡眠。睡前还要少喝水、少吃东西，保证睡眠质量。每个人都有失眠的时候，不是什...[详细]
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我最近几乎一睡觉就梦魇 生活也没有压
你好，建议您多运动，如果是单纯的睡不着觉，不是因为什么事情的话，夜间睡前做一些跑步、仰卧起坐等运动，会帮助睡眠。睡前还要少喝水、少吃东西，保证睡眠质量。每个人都有失眠的时候，不是什...[详细]
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睡到半夜醒来无论怎样都睡不着觉,应该怎么
失眠没什么大不了的，你越想就越睡不着，你就想自己没失眠。。心理暗示睡觉之前做做运动，让自己累一点，再喝杯牛奶促进睡眠，也许好一些的。[详细]
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失眠并且多梦
你好，你的一个多星期晚上失眠睡不着了，并且一睡觉就会做梦。有什么好的办法可以不失眠问题我认为，可以针灸治疗。你的失眠是脑供血不足或者内火上攻造成的，针灸可以清热降火、养心安神，特效...[详细]
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睡眠质量差，易醒。
你好，睡眠质量差有易醒、入睡难、难以再入睡或时时惊醒，或者整夜睡不着觉。平时睡觉几个小时，入睡难到什么程度，有无做梦的症状，心神安宁吗？失眠主要与机体阴阳平衡失调、阴虚阳盛、神不守...[详细]
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孕晚期要怎么做才能不失眠呢？宝妈们有一样情况的吗，怎么处理
我怀孕那时候也是总是失眠，孕晚期了会不舒服睡不着觉的，自己什么时候困什么时候睡，怎么舒服怎么来[详细]
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最近睡觉质量不怎么的高都是睡不着如不吃药有什么办法能缓解
医生建议：不知道你是不是最近有什么心理问题，导致压力过大，头痛，从而睡不着觉，如改善失眠的症状，平时要注意控制压力，注意放松自己，睡觉喝杯牛奶。[详细]
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每天凌晨三点多睡觉怎么办？怀孕之后总是睡不好觉，每晚都失眠...
孕妈可能会因为子宫和胎儿的长大而感到紧张，需要孕妈尽量放松心情，可以听一些舒缓的轻音乐，睡前喝杯牛奶，可以帮助睡眠。孕妈妈偶尔的失眠对宝宝不会有什么不好的影响，长期晚上睡不着觉的话...[详细]
