- 2012-12-04 得了失眠症怎么办？
- 摘要：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。 ……查看全文»
- 2018-08-08 得了失眠症该怎么办？怎么提高睡眠质量？
- 摘要：相信很多人都有这样一种情况，就是每天上床睡觉的时间很早，但是翻来覆去，心情非常的烦躁，总是不能进入睡眠，更别说是深度睡眠了。 ……查看全文»
- 2014-08-05 患失眠症30年了怎么办？
- 摘要： ……查看全文»
- 2018-07-24 什么样的症状是失眠症？失眠了怎么办？
- 摘要： 什么样的症状是失眠症？我相信很多人都在考虑这个问题，并且想得到答案，现在小编就给大家解决这个问题。 ……查看全文»
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得了失眠症怎么办？
你好，你的这种情况是由于生活不规律导致的植物神经功能紊乱，首先自我调节规律的生活作息，缓解精神压力，多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜。同时结合药物治疗，建议采用中药治疗，...[详细]
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得了失眠焦虑症怎么办
您好，我们倾向于认为酒精会诱发睡眠，但它实际会干扰快速眼动睡眠，导致你在第二天醒来时感到困倦。喝完酒精饮料后您可能会感到昏昏欲睡，但那是一个短期效应。适当的减少烟酒次数，避免失眠应...[详细]
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失眠_失眠症_失眠症怎么办_？
建议：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前...[详细]
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失眠症怎么办？
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。...[详细]
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失眠症要怎么办？
你好！考虑你不是忧郁症，你是失眠所导致的，首先养成良好的生活习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定的状态,注意调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,养成良好的饮食习惯,...[详细]
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抑郁失眠症怎么办
抑郁症是一种常见的心理性疾病，患者会出现失眠焦虑，无助感、精神疲惫、自卑厌世。轻度抑郁症患者需要多进行户外运动，不能经常性独自待在密闭空间里，遇到不顺心的事情要及时发泄，即可帮助睡...[详细]
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失眠了怎么办?
你要找到你失眠的原因，可以大概分为两种，原发性和继发性，原发性的有，不良的睡眠习惯，还有睡眠环境和工作，或者人际关系的紧张等。继发性是自己身体有疾病，比如有心肺疾病等躯体疾病，还或...[详细]
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失眠怎么办了
失眠需要去除诱发因素，选择对症治疗。有精神疾病或者是心理疾病引起的失眠，首先需要治疗原发病，可以根据病情选择镇静催眠药或者是营养神经的药物对症治疗。大多经过口服谷维素和中成药可以改...[详细]
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失眠了，怎么办啊？？？？？？？
据美国一家医学研究中心调查表明，每一千成年人中就有1/3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡，许多人常用的方法是吃安眠药物，但是这一方法是失眠症研究人员最不提倡的。近年来，随着医生和有关研...[详细]
