- 2017-02-16 整夜失眠怎么办 七种方法帮你治好失眠症
- 摘要：失眠睡不好觉，会让人整个精神状态特别不好。据我所知，失眠是一种心理状况不佳的表现，其实最重要是保持好心态，只要我们安心了自然可以睡好觉。下面给大家介绍几种治疗失眠的方法，一块来看看吧。 ……查看全文»
- 2012-12-04 得了失眠症怎么办？
- 摘要：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。 ……查看全文»
- 2014-08-05 患失眠症30年了怎么办？
- 摘要： ……查看全文»
- 2019-04-11 失眠影响我们的生活 那有失眠症怎么办？
- 摘要：每个人出生时都有一定的睡眠需求，大多数成年人需要7-8个小时，我们都知道要有充足的睡眠，才能有精神应付第二天的工作，但是失眠也不是我们能控制得了的，有时候我们因为工作压力、生活压力或者其他方方面面的压力，而造成失眠，从而导致睡眠不足。 ……查看全文»
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整夜失眠怎么办？
如果出现了整夜失眠，这种情况，要注意调整状态，一般失眠主要是因为个人情绪方面的原因导致的，特别是有焦虑抑郁的情绪饮食，要注意放松心态，稳定情绪，释放压力，多和家人朋友沟通，培养兴趣...[详细]
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更年期整夜失眠怎么办？
更年期整夜失眠需要配合医生口服营养神经的药物进行治疗，比如使用谷维素或者是B族维生素能够起到一定的效果，而且也可以适当的使用一些雌激素，能够缓解激素水平下降所引起的睡眠。在更年期的...[详细]
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我整夜整夜的失眠怎么办
失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口...[详细]
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失眠_失眠症_失眠症怎么办_？
建议：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前...[详细]
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失眠症怎么办？
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。...[详细]
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最近失眠两个月了，整夜整夜睡不着请问怎么办
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好, 要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机...[详细]
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重度失眠?整夜整夜难已入睡，应该怎么办?
你好！失眠的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要...[详细]
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外阴瘙痒整夜失眠怎么办？
一般程度的瘙痒是不会引起失眠的，因为晚上睡着以后就感觉不到了。但您的情况考虑是瘙痒比较严重，所以影响了睡眠。而睡眠不好会导致情绪焦躁，会更一步加重瘙痒，相当于恶性循环。这种情况首先...[详细]
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孕晚期几乎整夜失眠怎么办
孕晚期几乎整夜失眠，可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶或者是适当的去户外走动走动，能够缓解身心紧张，适当的疲劳感也能够促进夜间的睡眠质量。或者是在晚上睡觉之前，适当的听一些轻柔舒缓的音...[详细]
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孕妇严重失眠整夜没睡怎么办
怀孕期间如果孕妇出现了失眠的症状就需要及时的调理的，失眠可能是劳累或是紧张，神经衰弱等引起的，长时间失眠就可能会导致孕妇头痛药不适或是精神不振，严重会影响内分泌失调影响宝宝发育，建...[详细]
