- 2016-01-26 偶尔睡不着≠是失眠 失眠了怎么办？
- 摘要：睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。 ……查看全文»
- 2016-12-29 整夜睡不着怎么办 治疗失眠的方法大公开
- 摘要：一到周末了，有些人忙得很晚才睡，然后又睡到第二天的中午，到了晚上又睡不着，随之就习惯了晚睡。随着现在生活水平的提高，人们的生活压力也越来越大，所以就会有越来越多的人会失眠，那治疗失眠也是我们很多人想要解决的问题，下面我们来细数下治疗失眠的方法有哪些，一块来看看! ……查看全文»
- 2015-12-02 睡不着怎么办？
- 摘要：医生您好，我失眠已经快两个星期了，每天晚上翻来覆去睡不着，去医院检查验血没问题，开了阿普唑仑7片，吃了还是睡不着，现在是晚上有困意，就是睡不着，我该怎么办？ ……查看全文»
- 2021-11-02 午觉睡不着怎么办
- 摘要：午觉睡不着可以通过睡前喝牛奶、听音乐、缩短晚上睡眠时间、选择合适寝具、改善睡眠环境等方法进行改善，具体方法如下： 1、午觉睡不着的患者，可以在睡觉前适量喝一些温热的牛奶促进精神稳定，缓解症状。 2、午觉睡不着的患者，可以在睡觉前适当听一些轻缓的音乐，或者使用橡胶、硅胶耳塞，避免出现噪音干扰，保持安静的睡眠环境缓解症状。 3、午觉睡不着的患者，可以在平时适当缩短晚上睡觉的时间，避免因为一天总睡眠时间过长，引起以上症状。 4、午觉睡不着的患者，也可以在平时选择舒适度比较高的床具、座椅、趴垫等，使身体处于比较放松的状态，起到缓解症状的作用。 5、对于在家里进行午睡的人群，如果出现了午觉睡不着的情况，可以通过拉上窗帘，创造一个良好的睡眠环境，比如使室内灯光比较暗，促进睡眠的发生。 ……查看全文»
- 问答
-
白癜风熬夜失眠怎么办？
白癜风熬夜失眠怎么办？你好，建议调整身体平衡，改善睡眠质量，减少熬夜，调节营养，平时多吃奶制品和蔬菜，多与亲人或朋友交谈和沟通，多做体育锻炼。[详细]
- 问答
-
我已经失眠好久了，总是睡不着，半夜又会突...
我已经失眠好久了，总是睡不着，半夜又会突然醒了，郁闷死了，怎么样才能不失眠啊？[详细]
- 问答
-
我最近晚上失眠多梦怎么办
医生建议：你好！晚上失眠多梦怎么办一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。晚上失眠多梦怎么办二、对于继发...[详细]
- 问答
-
宝宝睡眠不好怎么办[缺钙]
你好，宝宝睡眠不好怎么办希望你一定要好好重视的啊，因为宝宝睡眠不好怎么办是有很多原因的，宝宝睡眠不好怎么办要看你宝宝自己的情况，宝宝睡眠不好怎么办，宝宝体内调节功能尚未发育健全，中...[详细]
- 问答
-
失眠、梦多，睡不好觉，如何治疗
怕失眠心理许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，不知道长期失眠怎么办或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑...[详细]
- 问答
-
晚上反反复复睡不着不舒服好几次吃什么药治疗还好啊
医生建议：整晚睡不着觉怎么办,睡觉，谷维素片，神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。多吃蔬菜、水果、多饮开水，希望帮到你。[详细]
- 问答
-
睡眠与做梦[睡眠]
睡眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现，对人的影响可想而知。下面就为您介绍8种治疗失眠的方法。 很...[详细]
- 问答
-
全世界失眠钢琴谱
失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种：（1）入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡（通...[详细]
- 问答
-
失眠抑郁不想吃饭怎么办
上班很无聊，也没什么活动参加，我整天没什么目标的过日子，有的时候晚上整夜睡不着。分析为失眠抑郁。你好，失眠抑郁者要树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重...[详细]
