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失眠者是否可以午睡
失眠的人中午是可以睡觉的，人午睡的原因最主要是对下午事情的担忧，所以才会去午睡补眠，现在医学研究中发现，失眠患者是可以午睡的，原则上午睡时间不超过半小时，因为睡半小时人会达成深睡的...[详细]
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失眠者是否可以午睡？
失眠的人中午是可以睡觉的，人午睡的原因最主要是对下午事情的担忧，所以才会去午睡补眠，现在医学研究中发现，失眠患者是可以午睡的，原则上午睡时间不超过半小时，因为睡半小时人会达成深睡的...[详细]
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天津失眠症最好的专科医院;
您好，可能是您最近遇到的事情比较多，引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染都会导致失眠。对于失眠，建议遵循睡眠的自然...[详细]
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晚上怎么都睡不着
你好，造成失眠的原因有很多的，例如心理，环境和生理因素都可以造成失眠的啊。睡觉前尽量不要想太多东西，开心不开心的明天才处理，没事数数绵羊，或者是中午午睡少一点，多一点困意，睡眠质量...[详细]
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济南钱氏中医可靠吗
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或...[详细]
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防止晚上睡觉老爱做梦的方法有吗？怀孕晚期，总是睡不好，非常...
如果累,说明睡眠质量不好,需要找找原因,保证睡眠；如果不累,且记不起梦的内容,说明睡眠质量非常好,就没事，现在中午要午睡[详细]
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没有午觉习惯，老年人需要改变这种习惯吗？
这主要是看一个人的生活习惯。如果中午没有睡觉的习惯，那么不必午睡的。因为部分人在午睡以后可能会导致晚上的失眠。大部分人建议还是午睡，可以保证下午工作的精力充沛。[详细]
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没有午觉习惯，老年人需要改变这种习惯吗？
这主要是看一个人的生活习惯。如果中午没有睡觉的习惯，那么不必午睡的。因为部分人在午睡以后可能会导致晚上的失眠。大部分人建议还是午睡，可以保证下午工作的精力充沛。[详细]
