- 2016-02-04 晚上为什么总是会失眠
- 摘要：人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠、打鼾、早醒等。而中国睡眠研究会曾公布的一项调查结果显示，在中国成年人中，仅失眠的发生率就为38.2%。如何才能睡个好觉？ ……查看全文»
- 2017-07-31 晚上总是失眠多梦怎么办 8种食物能辅助睡眠
- 摘要：人的一生中大部分时间都在睡觉，由此可见，拥有一个充足的睡眠是多么重要。而现在却越来越多人深受失眠的困扰，小编今天给大家推荐几种可以助眠安神的食物，希望能够帮助大家改善睡眠质量。 ……查看全文»
- 2020-11-20 为什么晚上睡觉总是抽搐?
- 摘要：我晚上睡觉时，经常身体会突然抽动，这是怎么回事，是一种病吗，请问为什么晚上睡觉总是抽搐？ ……查看全文»
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晚上总是失眠，身体发热
失眠主要是压力过大，劳累没有休息好，所以才会导致出现失眠的现象，晚上出现身体发热，一般是属于阴虚内热，可以选择口服天王补心丹，滋阴清热安神。[详细]
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总是失眠，晚上睡不着
你的情况看，认为是由于在平时想事情比较多，熬夜过多，白天睡眠时间长，就会出现了晚上失眠，睡不着，容易引起了白天的精神不振，头晕，头痛，乏力，所以需要尽早积极的治疗，一般需要在睡前服...[详细]
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晚上总是失眠该怎么办
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除失眠的原因，睡前先进行放松训练，泡个热...[详细]
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晚上总是失眠怎么办
晚上总是失眠需要采取口服药物和心理治疗。根据失眠的类型来选择药物，口服通常选择口服中成药，安神补脑液或者是健康补肾丸，如果是失眠特别严重的患者，口服药物效果不好可以通过口服镇静催眠...[详细]
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为什么晚上总是失眠？
晚上总是出现失眠，应该还是有植物神经功能紊乱或者肾虚的原因引起的，同时也不能排除是否有思虑过度或者是精神刺激而导致的，针对这种失眠的现象，可以在晚上睡前口服镇静催眠药，也可以通过口...[详细]
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怎样提高睡眠质量'晚上总是失眠'
你好；这种情况可能是神经衰弱症引起的，一般要适当活动，规律生活，可以用安神补脑液，佐匹克隆片等对症治疗，必要时可以去精神科查查有无抑郁症，抑郁症可能会引起失眠，早醒，兴趣减退，抑郁...[详细]
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睡眠问题？晚上总是容易失眠"易醒"易惊
夜间失眠睡眠不好一般都是有事情，心里有压等所致，这种情况建议每天下班后坚持半小时到一小时的体育锻炼，这样可以增强体质及轻微的让人疲劳，这种状态利于睡觉，如果效果不好可以吃点阿普唑仑...[详细]
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晚上总是失眠是怎么回事
你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，晚餐不宜过饱。应作...[详细]
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晚上睡不着总是失眠怎么办
晚上睡不着总是失眠，可以从以下几个方面进行自我调节：1.养成良好的生活习惯，不要长时间接触电脑和手机，规律作息，避免熬夜。2.饮食要清淡，忌食辛辣刺激性食物忌饮咖啡浓茶。3.适当的...[详细]
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最近晚上总是失眠怎么办呢?
最近晚上总是失眠，有可能是和神经衰弱有关系，也有可能是和压力过大，喜欢胡思乱想等有关。可以多吃一些酸枣仁，莲子，桂圆，核桃，牛奶，花生等有安神作用的食物，白天多参加一些快走，慢跑，...[详细]
