- 2016-04-21 食物治疗失眠 8种食物助你摆脱失眠困扰
- 摘要：失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。 ……查看全文»
- 2015-02-04 治疗失眠要吃对食物
- 摘要：治疗失眠吃什么比较好？正确饮食对于每一个失眠患者来说都是同等重要的。失眠如今已成为普遍存在与上班族中的一种疾病，他们明明有困意，却是久久不能入睡。专家指出：失眠绝不是单纯的心理因素，它涉及脑内多种荷尔蒙的变化，复杂而多元化。下面介绍几种助眠食物让你轻轻松松找回睡眠。 ……查看全文»
- 2013-09-30 失眠多梦？四种食物有效治疗失眠症状
- 摘要：失眠是一种身体不良症状，长期失眠不仅对人的身体会造成一定的伤害严重会导致精神出现问题，那么我们该怎么办呢，饮食调理对人的身体健康很有影响，下面小编就为大家详细介绍下。 ……查看全文»
- 2014-05-14 失眠吃点面包片 盘点治疗失眠的食物
- 摘要： 晚上睡不好真是件让人头疼的事儿，不仅影响第二天的精神状态，对身体健康也有危害。那么，怎么才能一觉睡到天亮呢?专家指出，经常失眠的人要吃得巧，才能睡得好。 ……查看全文»
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帮助睡眠的方法失眠的治疗方法
帮助睡眠和治疗失眠的方法大致相同，包括一般治疗、药物治疗和心理治疗。一般治疗是指养成良好的生活和饮食习惯，按时作息，睡前不喝浓茶、咖啡、酒，不吃过于油腻、辛辣刺激食物，可以喝温牛奶...[详细]
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为什么我才20岁就没天晚上都失眠？
您好！建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物...[详细]
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为什么我才20岁就没天晚上都失眠？
您好！建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物...[详细]
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如何同时治疗失眠与高血压？
你好，很高兴为您解答。高血压的病人合并失眠。应该高血压，特失眠同时治疗。因为高血压可以加重失眠，失眠可以加重高血压。高血压唯一的治疗方法就是应用有效的可靠的降压药。同时生活中避免高...[详细]
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失眠最好的方法
您好：希望您不要负主药物，以免造成依赖性。治疗失眠的最好方法是根据失眠的原因、持续时间、轻重有着相应不同。常见的治疗失眠的最好方法，分别有运动、饮食、心理咨询、药物治疗等。这些都是...[详细]
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失眠该怎么办呢？
对于只是单纯的失眠，出现了入睡困难，可以服用改善睡眠的药物来治疗。但是由于工作压力大或者是生活压力比较大，导致失眠的情况，可以服用调节情绪的药物，配合抗抑郁的药物联合治疗。平时在饮...[详细]
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以前都是12点左右睡觉，这几天到了两三点...
你好，失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍，一般这个情况需要对症治疗建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些...[详细]
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我失眠已经好多年了时好时坏最近..
你好，失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍，一般这个情况需要对症治疗。建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这...[详细]
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青少年怎样预防抑郁失眠
青少年预防失眠，多练太极拳，气功等运动，能提高神经的调节能力，缓解失眠症状。在此要注意运动不可过于激烈，否则不但对失眠的治疗无效还有可能有一定的危险性。吃一些营养丰富或者有助于睡眠...[详细]
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失眠如何方法能彻底治愈?
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，失眠可以采取食物疗法，其实牛奶、苹果都有助眠的效果，每天睡前15分钟内吃一个苹果或喝一杯牛奶，保证夜夜睡的香。失眠也可以采取药物疗法，发现失...[详细]
