- 2018-04-20 养心安神治失眠食物
- 摘要：随着生活节奏加快，工作压力增加，很多人容易出现神经衰弱，睡眠质量差，心神不宁等状况，这种状况如果得不到改善，不但影响工作效率，还有损身心健康。因此我们日常生活中就可以吃一些养心安神助眠的食物。那么，有哪些养心安神治失眠的食物?下面通过文章内容一起了解一下。 ……查看全文»
- 2016-04-14 睡眠健康调理 睡前助眠食物与失眠食物盘点
- 摘要：失眠是一件痛苦的事情，严重的失眠还会带来多种疾病烦恼。如何来改善睡眠？睡眠频道建议有睡眠问题的朋友要重视睡眠调理。下面，睡眠频道给大家推荐8种有助睡眠的食物。另外，有3种毁睡眠的食物也要少吃。 ……查看全文»
- 2013-12-15 辨别"黑白食物"才能睡得香 失眠食物VS助眠食物
- 摘要： 除了情绪和环境等因素外，睡前吃的食物，也是影响睡眠质量的重要因素。很多食物具有控制“睡眠时钟”的作用，既可以让你睡得更香甜，也可以让你无法入眠。 ……查看全文»
- 问答
-
失眠食物疗法
1、百合粥，取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。2、栗子龙眼粥，栗子...[详细]
- 问答
-
失眠食物治疗方法
你好！保持平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担...[详细]
- 问答
-
失眠吃什么食物
当身体出现失眠的临床表现情况与神经衰弱。精神压力过大，经常熬夜等有关，导致了失眠症状，首先日常生活多食含有维生素蔬菜水果，微量元素补充的方法进行调理身体，比如可以适当吃大枣，牛奶等...[详细]
- 问答
-
吃什么食物可以治疗失眠呢?
导致失眠的原因比较多，脑神经衰弱，缺钙，焦虑症等原因都可以诱发失眠，如果是缺钙所致的神经兴奋性增高，可以多吃鱼虾，喝牛奶来改善。脑神经衰弱则多和维生素b族缺乏有关，可以多吃点五谷杂...[详细]
- 问答
-
女人失眠吃什么食物？
您好，在生活中，可以多吃一些百合绿豆乳进行改善，取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促...[详细]
- 问答
-
治疗失眠的方法
您好，上面您的症状，这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的，如五羟色胺和血清胺，肾上腺素的失衡等，只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。传统的以西药治疗的方法，往往...[详细]
- 问答
-
失眠治疗的方法
您好，1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因...[详细]
- 问答
-
治疗失眠 失眠怎么办 失眠的治疗好方法 失眠最好的治疗方法
根据你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，保持心情舒畅。[详细]
- 问答
-
治疗失眠的药物有什么
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗...[详细]
