- 2016-12-05 女人失眠怎么办 5招助你远离失眠
- 摘要：失眠除了是因为生病以为多数是因为心理和身体不放松，想太多事情，或者睡觉前做了剧烈运动，或者是人到了陌生的环境，多数情况下都是心理引起的。可以通过简单的运动，把睡觉的地方弄的舒适一些，睡觉前洗个澡。下面给大家介绍5个方便，帮你远离失眠！ ……查看全文»
- 2016-07-11 女人失眠怎么调理 5个小妙招调理失眠多梦
- 摘要：失眠严重者会影响到精神，导致精神分裂或者焦躁抑郁，神经系统会受到严重的影响，同时，也会牵连到心脑血管、肠道消化等问题的发生，因此，失眠不仅仅是睡不着觉那么简单，如不重视，后果不堪设想。 ……查看全文»
- 2011-10-31 怎样有效调理女人失眠
- 摘要：工作压力不断攀升，生活压力也随之而来，让很多女性陷入了两难的抉择。人的睡眠质量与精神状态有密不可分的联系，精神压力过大女性极容易失眠，影响工作效率，甚至还会引发心理疾病的产生。那么失眠怎么办呢-？来看看下面几种改善睡眠的方法吧。 ……查看全文»
- 2016-04-28 失眠当心会“毁容” 女人失眠会有哪些危害
- 摘要：长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足对女性健康的损伤还包括。 ……查看全文»
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50岁女人失眠
议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶...[详细]
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女人失眠多梦
你好，失眠一定要先找到原因，然后对因调理。一般来说，要避免在睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动，养成良好的按时睡眠习惯，非必须原因绝不要超过23点入睡，常失眠的人以22：30习惯入睡...[详细]
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女人失眠多梦的原因
您好！原因有很多：1.吸烟吸烟有害健康，已为众所周知，但对大脑中枢神经系统的影响，却往往为人们所忽视。2.嗜酒酒中的主要成分是酒精，在医学上属于麻醉剂，神经系统对其敏感。那么，酒精...[详细]
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40多岁的女人失眠怎么办
您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。 治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。 平时生活习惯应注意，比...[详细]
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女人失眠原因
你好，女士！你读大学时和现在工作失眠的原因可能主要还是心境不安，你不妨试试闭上眼睛回想下你是否遇到了什么烦心的未妥善处理的事情，找到了并把这些症结从你心里释放出去，心里通畅了，就会...[详细]
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女人失眠吃什么
你好，女人失眠的话，可以吃枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中。一周后每天早，中，晚各服一次，每次十五粒，同时服用蜂蜜（槐花蜜最好）。核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。睡前一小时，用保温杯冲泡莓...[详细]
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女，本人50岁，严重失眠，睡下1-2个
医生建议：根据您说的情况来看您现在是神经衰弱，其次您老是心里想的睡不着那就会睡不着觉的，建议您可以自己调整一下白天出去多运动运动，尽量白天不要睡觉，晚上再睡就会好一些的，再者您可以...[详细]
