- 2017-03-03 女人失眠应该怎么办？多吃7种食物改善睡眠
- 摘要：睡不着？失眠是一个令人烦恼的疾病，而且据了解女性失眠所占的比率远远高于男性。女性失眠除了会影响肌肤，长黑眼圈，还会影响健康，长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。女人失眠应该怎么办？ ……查看全文»
- 2016-12-05 女人失眠怎么办 5招助你远离失眠
- 摘要：失眠除了是因为生病以为多数是因为心理和身体不放松，想太多事情，或者睡觉前做了剧烈运动，或者是人到了陌生的环境，多数情况下都是心理引起的。可以通过简单的运动，把睡觉的地方弄的舒适一些，睡觉前洗个澡。下面给大家介绍5个方便，帮你远离失眠！ ……查看全文»
- 2017-02-21 失眠怎么办 揭秘职场女人失眠的五个表现
- 摘要：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。新时代的女性生活、工作两手抓，难怪女人失眠的现象越来越普遍。 ……查看全文»
- 2015-03-07 女人失眠怎么办？8类食物助你入睡
- 摘要：过度的紧张，过大的压力以及不良生活方式和习惯，是导致“亚健康”人群失眠的常见原因。此外，不良的饮食习惯也可以导致失眠。例如过量地饮用含咖啡因的饮品；晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。 ……查看全文»
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老人失眠该怎么办
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法...[详细]
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老年人失眠该怎么办
老年人失眠通常可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，同时还需要放松心情，避免精神过度紧张。如果经常有支援的情况，通常可以到正规医院进行详细的检查，然后可以在医生的指导下服用药物进行调理，...[详细]
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老人失眠该怎么办
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。可选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法...[详细]
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老人失眠该怎么办
与神经精神兴奋有关系的。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋...[详细]
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人失眠怎么办
有失眠的症状，应该积极的通过合理的饮食以及用药的方法改善。饮食方面可以吃一些燕麦片或者牛奶；也可以吃核桃、酸枣仁、红枣等食物，因为这些食物都有安神和促进睡眠的作用。情绪方面一定要稳...[详细]
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失眠要该怎么办
如果只是一过性的失眠，主要由于精神过度紧张或者是心事过多而引起的，注意休息，心情平静之后能够好转。经常出现失眠的症状主要由于神经衰弱引起，需要口服安神助眠的药物治疗，在临床上常用酸...[详细]
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失眠怎么办失眠怎么办
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠C...[详细]
