- 2013-11-07 王文菁：孕妇失眠怎么办？
- 摘要：孕妇失眠怎么办？怀孕期间，由于心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等原因，容易导致准妈妈给失眠“缠上”。 ……查看全文»
- 2018-11-01 林莉菁
- 摘要：毕业于广州中医药大学儿科学专业，师从著名中医儿科专家李宜瑞教授，发表多篇论文。擅于治疗小儿呼吸道感染、咳喘、发热、多动症、疳积、泄泻等疾病，疗效显著。 ……查看全文»
- 2013-07-15 王文菁：孕妇失眠怎么办？不吃药也能赶跑失眠
- 摘要：孕妇失眠怎么办？怀孕期间，由于心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等原因，容易导致准妈妈给失眠“缠上”。本期广东省人民医院王文菁医生介绍，孕妇失眠若想摆脱困扰，可以从睡眠卫生、刺激控制、睡眠限制、认知疗法和放松训练五方面来进行认知行为治疗。如规律锻炼、不要空腹上床、过度饮水等。 ……查看全文»
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预防失眠可以先从外在条件入手，改善自己的睡眠环境。想必大家都知道，拥有良好的卧具可以有助于人们入睡，而且还可以防止睡眠时损伤颈、背。请从选择好的床垫开始。羽绒制品使你更舒适并且比传...[详细]
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这个不太管用、。建议：每晚临睡前泡脚、平时可多做些运动（散步、逛街等）日常生活可多食用下列食物：大枣：有治烦闷不眠作用，每晚取大枣20枚煎汤，睡前服用能安/眠。蜂蜜：补中养脾，除心...[详细]
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无副作用，本品根据内病外治的原理，结合现代中医理论，将几十味中药进行纳米化技术处理精制而成，提高了其生物活性，能安全有效的调节人脑中枢神经，安神益脑，达到快速睡眠、提高睡眠质量的目...[详细]
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失眠贴对治疗失眠是可以起到一定辅助作用的。但对于不同的人效果也会不同，也不建议长期使用。如果失眠比较严重，无法得到改善，可以服用谷维素片、维生素B1以及具有安神补脑作用的药物进行治...[详细]
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您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，建议睡...[详细]
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莲菁失眠贴结合现代中医理论，将数十种中药经纳米技术加工精制而成，提高了其生物活性，能安全有效地调节人脑中枢神经系统，达到快速睡眠的目的，从而提高睡眠质量，是一种副作用小的中药，但并...[详细]
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你好，引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神...[详细]
