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拉筋多动好吗
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2017-10-19 拉筋可以减肥吗 揭晓拉筋的好处
摘要:随着现在生活的便捷化,很多人都越来越懒,有时一整天都不怎么动,长时间下去,越来越多的人患上亚健康。所谓的亚健康,就是位于健康和不健康间的灰色地带。因此,在这里建议您,抽出一点儿时间来拉拉筋,下面我们一起看下拉筋的好处有哪些? ……查看全文»
2017-10-19 瑜伽拉筋的好处
摘要:现在有很多女性都比较注重养生,尤其是练瑜伽的人越来越多,各个地方瑜伽馆都非常火爆,练习瑜伽不仅能起到很好的减肥功效,而且还能美体塑身,提高人的整个状态,尤其在瑜伽练习中拉筋有很多好处,不但可以打通经脉,而且还有排毒的功效,下面给大家详细说一说瑜伽拉筋的好处吧! ……查看全文»
2010-03-11 恰当拉筋减免运动伤害
摘要: 一般情况下,每次登山完毕我总是找机遇拉拉筋骨放松放松,对恢复体力坚持良好状况颇有成效,下面的一些资料愿看对大家有所援助。 ……查看全文»
2017-10-23 拉筋健身的项目
摘要:拉腹筋:方法是,在床上或软垫上跪下,让脚背贴在床上或软垫上,然后将两脚后跟往左右两侧拉开,再使臀部落下,坐在床上或垫上,然后让身体慢慢向后仰。先使头部碰到床上或垫上,然后背部慢慢躺下去,面部朝天,背部贴紧床上或垫上,保持60秒再起身。这个动作常导致脚筋的酸痛,宜忍耐。做久了酸痛会减轻,使人不至于忍受不了。 ……查看全文»
更多»“拉筋多动好吗”相关问答
关于拉筋

腘窝囊肿.是因为膝关节积液,屈膝时腔内压力增高,迫使滑液后移,形成掴窝囊肿.引起膝后部疼痛和发胀,并可触及有弹性的软组织肿块.建议中医外科膏药(金创活络膏)外敷,通过膏药外敷,舒筋...[详细]

拉筋能治痛风吗

你好,拉筋是不能治痛风的,治疗痛风,多采用痛风灵(含激素易致肾衰竭)、秋水仙碱等西药、冰冻、药物、手术等治疗方法,平常可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低...[详细]

医生您好,大腿筋拉伤多久能好呢?

大腿的软组织损伤是常见的损伤之一。一般会出现大腿的疼痛,肿胀,活动受限等。可以口服伤科跌打片,芬必得胶囊,沈阳红药片等。这些都是活血化瘀,消炎镇痛的药物可以应用。并且可以局部涂抹红...[详细]

脚底筋拉伤了是运动好还是不运动好呢~4天...

足跟痛是常见的疾病造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎跟腱周围炎跟部滑囊炎跟骨骨刺跖腱膜炎跟骨病距跟关节炎等建议你去医院检查[详细]

膑骨裂缝,麻醉的情况下可以拉筋吗?

骨折的愈合与钙的吸收有关,与恢复的时间长短有关与膝关节粘连有关骨折愈合与骨折处的缝隙大小有关增加钙的摄入促进骨折愈合,时间不算太长,但是可能与骨折的缝隙比较大,还有可能长时间制动导...[详细]

拉筋拍打自愈法真的有效吗

你好,根据你的情况,目前主要考虑一般是有一定的效果的,建议是可以试试的,一般是需要经常的使用效果可能会比较好的,另外必要时是可以行物理疗法进行改善的。[详细]

拍打拉筋治愈牙髓炎吗

目前为止没有听说过拍打拉筋可以治疗牙髓炎,牙髓炎属于局部病变,必须进行牙齿的根管治疗才可以治愈。[详细]

腰肌劳损做拉筋有效果吗?

腰肌劳损做拉筋是有一定效果的。腰肌劳损是引起腰痛的主要原因,与腰部外伤和长时间重体力劳动有很大的关系,会导致腰部的肌肉硬化和痉挛,并且会影响局部的血液循环,就会引起腰部酸痛不适的症...[详细]

拉筋拉到腿青了怎么办?

建议你可以口服些活血药物治疗。如:三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下,然后用红花油涂抹,适当按摩。[详细]

拉筋运动怎么做?

将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处;坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边;躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上,做十分钟...[详细]

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