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多动 入睡
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2017-04-10 宝宝难入睡,易惊醒,小心多动症!
摘要:在大家的印象中,大都认为多动症就是孩子注意力不集中,易走神、不专心、多动。其实,约25%-50%的多动症患儿可能合并有睡眠障碍或睡眠问题,但却容易被家长忽视,这也是多动症不能被及时发现的原因之一。 ……查看全文»
2017-04-26 带妆入睡伤皮肤
摘要:堵塞毛孔。我们的皮肤都是有毛孔的,皮肤也是需要呼吸的,皮肤通过呼吸来排毒,但是如果戴着妆容睡觉,化妆品就会堵塞毛孔,使得皮肤不能正常的呼吸,这样,就会加速皮肤的老化,加厚皮肤的角质层,影响皮肤正常的新陈代谢,也会导致毒素不能正常的排出。也加速身体的衰老。 ……查看全文»
2009-10-20 数绵羊入睡是健康误区
摘要: 健康的身体离不开良好的睡眠,但据新加坡《联合早报》报道,人们对于睡眠存在不少误区,消除这些误区能大大提高睡眠质量。 新加坡国立脑神经医学院脑神经内科高级顾问医生李金恩指出,最常见的误区就是数绵羊入睡。 很多人从小就被告知,数绵羊能加速入眠。但数绵羊的做法,会导致注意力集中,使大脑持续处于兴奋状态,结果更难入睡。另外一大误区是,许多人认为做梦会影响大脑休息,但实际上,梦是一种普通的生理现象。每个正常的人在睡眠过程中,大约要做4次梦,只有噩梦过多,常被惊醒,才会影响睡眠质量。 与此同时,美国“每日健康”网6月10日的一篇报道指出,婚姻幸福的人深睡时间更长,睡眠质量更好。匹兹堡大学的心理学家温迪·特洛克尔调查了约2000名已婚者,结果发现,与那些婚姻不幸的人相比,婚姻幸福的人对睡眠的抱怨更少,半夜惊醒的可能性也更小。但研究人员也指出,工作压力带来焦虑以及遗传因素都会影响睡眠质量。 ……查看全文»
2014-10-23 让宝宝自然入睡
摘要:真的很开心我家宝贝这一周又掌握了一项新的本领那就是自己入睡的。可能有的宝宝…… ……查看全文»
更多»“多动 入睡”相关问答
宝宝睡觉前哭闹怎么办?

白天让他少睡一点.多活动,经常逗逗他.活动多了就容易入睡[详细]

为何多梦失眠怎么缓解?

您好,多梦失眠和压力大、精神紧张等原因有关。睡前不宜兴奋:睡前兴奋会表现为入睡难或者睡后多梦,使大脑得不到充分的休息。睡前不吃东西:睡前吃东西会妨碍睡眠,往往引起多梦。睡前放松活动...[详细]

每晚多梦怎么办?

白天多运动!睡觉前也可以做点运动!这样容易入睡,也不容易做梦了![详细]

运动过量会出现失眠易醒吗

运动过量是会导致失眠易醒的,过量的运动会使大脑保持兴奋状态,难以入睡,在睡前建议患者不要过量运动,不过可以做以下瑜伽之类的运动,可以帮助睡眠。失眠患者在睡前也不要吃太多东西,喝太多...[详细]

宝宝不爱睡觉怎么办?有什么好方法让他爱上睡觉呢?

宝宝不爱睡觉的原因有挺多的,例如白天睡太多,晚上喂的过饱,睡觉前有事情吸引它,过于兴奋等,哄小孩入睡的办法有,讲小故事呀,运动一下让宝宝更好入睡等,建议最好是让宝宝按时入睡,养成好...[详细]

失眠吃什么药效果最好

平时多放松一下心态,运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下,不要压力太大,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠,虽然酒后容易入睡...[详细]

肠胃不好会导致经常睡梦吗?

您好,肠胃不好不会导致过度的梦境的。多梦是由于提前进入快动眼睡眠而引起的。多梦可以采用在睡觉前喝牛奶和泡热水脚来解决,这样可以舒缓神经,防止提前进入快动眼睡眠引发多梦。[详细]

人为什么要失眠呢?

大部分失眠人群是因为白天脑力思考过度,导致夜晚入睡是不能自动停止思考,俗称想太多。所以只要在入睡前放松身体,尽量不要去多想,自然可以安然入睡。1.营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起...[详细]

瞌睡多但睡不着

睡眠可分成非快速眼动和快速眼动睡眠两个时相,在非快速眼动睡眠时,全身肌肉关节软组织放松得到充分休息。而在快速眼动睡眠时,身体处于睡眠状态而大脑在高度活动。通常人们在入睡后首先进入非...[详细]

失眠的早期症状是什么?

失眠早期症状会出现入睡困难,患者通过各种方式调整都不容易入睡;其次会早醒,半夜醒来不容易入睡,或者早晨早起;夜醒次数很多,没有其它原因就会夜里会频繁醒来,醒后又不容易入睡;另外还会...[详细]

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