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- 2017-06-19 散步加些动作更利健身
- 摘要：调整散步时的步频和步幅，可增加关节活动的幅度和频率，同时能够调动更多的肌肉参与锻炼，增加能量消耗，有助于维持合理的体重。另外，调整步频，意味着在散步的过程中可以小跑一段，然后再恢复到散步的状态，可以提高散步的乐趣和效果。 ……查看全文»
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- 2017-06-15 7个健身瑜伽动作 简单动动更健康
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孩子得了多动症，怪动作很多
小孩多动症首先需要确诊的，不可以简单主观判断（需要经过严格的医学鉴别判断）。如能确诊，可以先使用中成药，如静灵口服液等来治疗，效果是不错的。如果疗效仍不明显，可以适当加用西药择思达...[详细]
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孩子注意力不集中多动，怪声、怪动作。。。
考虑是多动症的情况，多动症的两个突出表现：活动过多和注意力分散。对于小儿多动症的治疗并不是单纯的药物治疗，而是包括了心理治疗，家庭治疗，行为治疗，饮食治疗，中医治疗和西医治疗等，这...[详细]
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小儿多动症怎么治疗，有眨眼，耸鼻的动作
儿童出现多动症，容易造成小的动作出现。对于这样的儿童多动症，一般是需要及时的采取药物的治疗，通过口服药物可以减轻发作，一般需要口服药物6个月，同时也需要定期的进行检查微量元素，注意...[详细]
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扭转动作
站立时头向一侧扭,肩背向后仰,一只胳膊向前伸,一只向后伸,两膝向内弯曲,两脚分得很开以保持平衡,或者伴有足内翻,足底不能完全着地.平躺时身体会呈弓形,靠肩与臀支撑,有的只能俯卧在床...[详细]
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瑜伽动作
腿部减肥法方法：站立，双腿分开30厘米，脚尖向前，手臂前伸，与地面平行。吸气，抬起，用脚尖站立；吐气，下蹲，缓缓将臀部放于脚后跟上，保持背部挺直和脚尖着地。正常呼吸，动作维持5秒钟...[详细]
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