- 2011-12-12 减肥别像仙女 少吃多动绝对瘦不了
- 摘要：常常看到很多减肥的人吃不到1000卡，减肥减得相当痛苦，但体重不是瘦不下去，就是很快就复胖！原因就出在：如果你吃不到基础代谢率，努力节食只会降低身体的机能。搞懂基础代谢率以及每日所需摄取热量的关系，搭配持续运动，即使每天吃很多也会瘦！ ……查看全文»
- 2021-01-09 少吃多动真的是减肥核心？科学减肥得牢记这3点！
- 摘要：在说到减肥，大多数人会想到少吃多动，都认为少吃多动就能使脂肪被快速消耗，达到想要的减肥效果。也有很多在通过这种减肥方式后使体重得到控制，但却不知少吃多动虽然能使脂肪在短时间内被快速消耗，但却不是最好的减肥方式，毕竟少吃多动会带来伤害。 ……查看全文»
- 2012-06-07 先少吃后多动是王道 减肥瓶颈期轻松突破
- 摘要：留过长发的姐妹应该都有这样的体会，头发长到一定长度就会突然停住一段好长的时间，过后才开始又变长了。其实，减肥也一样，体重减到一定程度也会停住，那是因为到了瓶颈期。很多人会撑不过这个时期，其实只要你先少吃，后多动，就可以很轻松地度过这个时期了。 ……查看全文»
- 2011-11-17 明星瘦身减肥法则：少吃多运动
- 摘要：明星瘦身减肥法则：少吃多运动，看徐若瑄与萧亚轩两位天后是怎样迅速瘦身，学着做来你也可以成为想露就露的夏美人。 ……查看全文»
- 问答
-
少吃盐减肥
我吃芬兰艾森吃了2个月瘦了10公斤，本来以为会拉个半死,结果还好并没有发生.从没有吃过中?提炼的东西所以一开始只有凭着试试看的心理.没想到真的瘦了，大腿，小腿，腹部的都很细很细滴，...[详细]
- 问答
-
你好西瓜减肥吗？吃多少
你好，吃西瓜是起不到减肥的作用的。相反西瓜含有大量的糖，多吃反而会导致肥胖。减肥可以控制饮食，多加强身体的锻炼。晚饭尽量少吃，只吃一些水果蔬菜和粥类，不要吃油腻大的食物和甜食，饭后...[详细]
- 问答
-
每天吃多少才能减肥
减肥是要每日的摄入量少于消耗的量，具体多少并没有一个严格的数字，因为每个人的身体代谢水平不同，但是一般的成年人每日所需要2000打卡的热量，维持身体一个正常的运转，如果每日摄入少于...[详细]
- 问答
-
一天吃多少黄瓜能减肥
你好，减肥是一个长期坚持的过程，想在短时间内快速瘦下来是不科学的。最健康的减肥方式就是多运动，合理饮食，黄瓜不能作为减肥的替代品，不运动是瘦不下来的。因此，平时多做做有氧运动，如慢...[详细]
- 问答
-
多少周胎动减少
您好，一般在孕期35-36周入盆，入盆后胎动会相对少一些。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿...[详细]
- 问答
-
减肥半年了，瘦了50多斤，都是吃得少多运动，现在排便困难，没
减肥是指依据某种的不吃或者少吃，达到减少体重的目的。减肥导致的便秘，便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次...[详细]
- 问答
-
一天运动多少卡路里可以减肥？
减肥和卡路里的消耗，属于一种动态关系，不能单纯的通过运动量来权衡，还要结合摄入量。摄入热能很少，即使不运动，也有减肥效果，人每天为了维持体温恒定，以及正常的基础代谢，就会消耗120...[详细]
- 问答
-
吸脂减肥多少钱
抽脂减肥价格和治疗部位有关如果你想要做全身抽脂手术减肥，首先你一定要清楚你自己哪个或哪几个部位需要抽脂。全身抽脂减肥价格格的标准要根据你需要抽脂的部位和抽脂量的多少来定。[详细]
- 问答
-
一天的运动量达到多少可起到减肥..
健康指导：减肥不仅仅是要运动，更多的还是需要饮食结合。如果是运动的话，那么起码得每天有坚持30分钟以上的慢跑，而不能是剧烈运动。剧烈运动燃烧的只是身体的糖分，而只有持久的有氧运动才...[详细]
- 问答
-
减肥需要少吃肉吗。。。
你好，如果肥胖症的情况下需要少吃肉。这个情况下需要积极服用药物对症治疗。可以服用药物减肥药或者多活动锻炼。不能吃辛辣刺激性食物。[详细]
