- 2017-06-08 通过瑜伽来消除水肿
- 摘要：水肿是现在生活中很常见的一种症状，这也是困扰了很多女性的问题，水肿让女性的身材看起来很臃肿，所以，很多女性感到很烦恼，那么，下面给予为大家介绍了通过练瑜伽来消除水肿，一起来看看吧！ ……查看全文»
- 2006-12-18 水肿
- 摘要： 一般来说，一个人在晚上的时候，下肢或多或少都会有一点水肿，这也是为什么一些时尚杂志建议大家买鞋要下午的时候买，以后穿起来才舒服的原因之一，这是生理性的水肿。 我们在这里说的水肿指的是病理性的水肿。 水肿是人体的组织间隙有过多的液体聚集使组织肿胀造成的，简单说来就是不该在这里的液体跑到了这里，于是，这里就水肿了。 水肿有全身性的和局部性的，甚至包括胸腔积液、腹腔积液等等。一般心、肾、肝等出现了问题，比如右心衰、肾炎、肝硬化等的情况就会出现水肿，一个人重度营养不良的话也会出现水肿，这些水肿一般属于凹陷性水肿，就是一按一个坑的那种水肿。一些女性在月经期由于激素的问题也会出现轻度的水肿，经期过后就会自动消失。此外还有黏液性水肿、特发性水肿等等；如果局部的淋巴结、静脉回流受阻，也会出现水肿，常见的有血栓性静脉炎、丝虫病等，这些一般表现在局部。 出现水肿应该注意水肿与药物、饮食、月经、妊娠等的关系，以及开始的部位，怎么蔓延等等，对于就诊有很大的帮助。 ……查看全文»
- 2013-01-23 胖妞珍藏瑜伽体式 有效减赘肉消水肿
- 摘要：还在减肥吗？瘦身瑜伽的好处是什么呢？亲们，千万不要犯懒哦，坚持练习瘦身瑜伽吧，在愉悦心情的同时还能健康减肥哦！这样一举两得的事情不能忽略了哦！ ……查看全文»
- 2013-01-09 水肿腿肌肉腿 用4式瑜伽瞬间秒杀
- 摘要：选择穿着舒适弹性好的专业瑜伽服，有助于做好每一个瘦身瑜伽动作，因此除了要将瘦小腿的瑜伽动作做到位外，对瑜伽服和瑜伽用具也有一定要求，好的材质不会影响做动作，可更轻松做好伸展动作。这套瘦小腿瑜伽的好处是什么呢？ ……查看全文»
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塑身瑜伽
最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种，是有挂式的热垫那种，整个屋子的温度要在40度左右了，特别特别的热。不适合所有人做，如果你要是心脏不太好或者怕热，不推荐你去啦~但...[详细]
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月经期能做瑜伽吗
月经期是可以做瑜伽的，在月经期间练瑜伽对身体不会造成些影响，还能够有效的让全身的血液得到很好的循环，对于减轻经期内盆腔充血引起的小腹部疼痛有很好的帮助作用。在这个时候女性饮食方面要...[详细]
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练瑜伽对身体真的好吗？
你好，瑜伽好不好，因人而异。如果没有骨骼线闭合的话，是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大，骨骼线闭合，这样的话，就不适合练瑜伽。[详细]
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瑜伽是有氧运动吗
瑜伽属于有氧运动。瑜伽是有氧呼吸的最佳运动之一。它的冥想和专注可以放松大脑，尤其是在春天，这适合练习瑜伽。春季学习瑜伽有助于身体解毒和激活血液循环，在冬季释放身心积累的能量。有氧瑜...[详细]
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高血压能练瑜伽吗
瑜伽本身是一种有氧运动，而且该运动的活动量不是很大，所以高血压患者在积极口服降压药，稳固调整自身自压的同时可以练瑜伽，反倒通过瑜伽的调整对气息的改善，有助于高血压的控制，但是在练瑜...[详细]
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腰肌劳损可以做瑜伽吗
急性腰肌劳损不能练习瑜伽，慢性的腰肌劳损可以练习瑜伽。练习瑜伽也要慢慢用力，腰部不能剧烈活动。练习瑜伽，要尽量加强腰背部肌肉锻炼，防止肌肉张力失调。可以采取俯卧位用力抬胸抬头，双手...[详细]
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腰间盘突出能练瑜伽吗？
你好，这种情况一般考虑是不能练瑜伽的。腰椎间盘突出生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，...[详细]
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孕妇瑜伽有哪些?孕妇瑜伽的好处是什么?
如有跪拜猫式呼吸、侧边延展式等。孕妇在怀孕期间会因身体的不断变化而处于精神紧张的状态，尤其是背部要承受新增的压力。瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强健身体有助...[详细]
