减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]

这种情况要详细检查一下腰椎，可能是腰椎的病变引起的大小腿酸胀痛，比如腰椎间盘膨出或突出、腰椎结核、椎管内占位性病变如肿瘤、血管瘤等都可能引起这个症状，此外也要排除强直性脊椎炎引起的...[详细]

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。[详细]

你好!下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症，肝硬化，呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.，确诊病因在对症治疗，[详细]

小腿水肿后就会出现皱纹消失。表面有光泽，甚至有可能会发亮。另外自己感觉可能会发胀。如果出现了踝面部水肿，可能会觉得鞋子小。另外按压局部会出现明显凹陷，对于小腿水肿。他往往提示一些疾...[详细]

能引起腿肿的原因常见的有心源性水肿、肾源性水肿、甲减水肿和神经源性水肿等；您的情况久站和久坐容易引起，考虑最大的可能为心源性或者下肢血管的回流障碍指导意见：建议您到医院查一下您的心...[详细]

下肢水肿可能与肾病或者心源性疾病有关系，可以去医院做一下肾功能检查和心肌酶检查，心电图检查等明确病因，治疗方面可以用利尿消肿的药物进行治疗。如果有心衰还需要搭配强心剂进行治疗。注意...[详细]

你好，能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。[详细]

静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱,静脉瓣膜缺陷及浅静脉内压升高或长时间维持相同姿势很少改变,重体力劳动,妊娠,慢性咳嗽,习惯性便秘等后天因...[详细]

总的来说应该少吃多运动,我和你的情况差不多,曾经也很苦恼,试过很多办法.不过我在两个月之内坚持运动,现在身材已经不错.我的运动方式很简单,就是跳绳,在晚上十点左右跳绳1000次/天...[详细]