- 2017-09-29 例假期间可以吃叶酸
- 摘要：叶酸只是一种水溶性B族维生素，妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。 ……查看全文»
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例假期间减肥
你好！经期减肥不科学，更可能引起月经失调甚至影响生育。另外女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期...[详细]
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例假期间注意什么?
你好,一般月经期间主要是要注意卫生不能进行性生活饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物.月经期还应该注意以下几种情况：（1）要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用...[详细]
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例假期间吃什么水果好
你好，月经期适宜吃的水果有平性的苹果，无花果，草莓，西红柿等，需要注意的是不要一次吃的过多，月经期避免食用的水果有梨，香蕉，柿子，西瓜，猕猴桃等寒性的食品。 [详细]
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例假期间吃什么水果好
您好，大部分水果都可以适当食用的。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血...[详细]
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为什么例假期间会没胃口？
例假期间出现了没有食欲的现象是由于自身的激素调节水平，或者失血之后的烦躁有很大的关系。[详细]
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例假期间乳房胀痛
由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现，来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。这些变化比较明显的叫经前期紧张症。也...[详细]
