- 2014-03-20 春季跑步正当时，怎样跑步最健康？
- 摘要：（文章来源于：《问健康画报》3月刊）随着春日来临，越来越多人会选择在户外运动。跑步作为最简单方便的一项运动受到了大家的追捧，各地的马拉松比赛也在如火如荼的举办着。本期的《问健康画报》就是针对时下热门的跑步运动做一个全方位的大盘点。 ……查看全文»
- 2018-04-10 跑步可以瘦腿吗？怎样跑步可以瘦大腿
- 摘要：瘦腿对于很多爱美的女性来说都是必不可少的一部分，每个人都希望自己的腿能够变得好看，直。很多人都期望自己的腿型能够更加的好看，所以很多人都对自己的腿感到不满意，很多人都想瘦腿。不少人都提出跑步是否可以瘦腿呢?其实，运用正确的跑步方式是可以达到一定的瘦腿的效果的。 ……查看全文»
- 2017-10-18 跑步机跑步的益处
- 摘要：室内跑步机上跑步，意味着跑步者不需要处理潜在的跑步障碍，如摔倒、汽车、自行车、宠物狗以及其它障碍物。如果没有跑步伙伴或跑步小组，那么在室内跑步机上跑步要比独自一人在户外跑步安全一些。 ……查看全文»
- 2018-02-07 怎样跑步才能有效减肥？使用跑步机跑步需注意什么
- 摘要：跑步是一项无门槛的运动，近几年夜跑族的兴起，也给跑步大军注入了新鲜血液，在年轻人的圈子里也逐渐流行起跑步这个运动。跑步不仅可以锻炼身体，还可以减肥，很多女性也会趁着下班休息时间在健身房或者小区楼下跑一跑，那么怎样跑步才能更好地减肥呢？ ……查看全文»
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怎么提高1000m长跑成绩
主要是跑步节奏的问题要有一个适合你的节奏奔跑的方法技巧以及充沛的耐力医生询问：饮食以及大小便睡眠情绪怎么样身高体重怎么样[详细]
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早上六点左右会突然醒来，发现自己呼吸有点
您的情况的话，建议去拍片看看请问您平时运动情况怎么样？跑步等剧烈运动后呼吸情况怎么样？[详细]
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跑步时肚子右下方疼，怀孕中期的时候老这样的啊，这是哪里有毛...
你好，怀孕的时候不可以跑步的，可以散步遛弯，都可以跑步属于剧烈运动了，怎么可以这样呢，对孩子不好的[详细]
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九宫格减肥法
九宫格你看瘦臀的方法跑步法的要点：全脚掌做着地.要点是先从55点热对于快速瘦臀方法身.每次做十组1、瘦腰腹怎样瘦臀跑步法：要点：5159.5357每组做方法十次.这样不妨瘦腰腹2、...[详细]
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如何跑步减肥最有效
大家都知道跑步可以达到减肥的效果，那怎么跑步最有效是非常关键的，首先在跑步前一定要注意先做好热身运动，把身体拉开，使得身体完全伸展开，这样的话跑步才不会受伤，而且能达到减肥的效果，...[详细]
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胃癌什么时候跑步最好
你好，胃癌适量跑步最好，胃癌患者早期是可以跑步的，但一定不要过于剧烈，慢跑就好。但如果是做过相关手术的话，不建议跑步，要等伤口好了之后再咨询医生的意见看看跑步大概怎么跑适宜。祝你健...[详细]
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怀孕4月阴道口有少量血迹
你好怀孕了是不能剧烈运动的。你好怀孕了怎么可以还跑步本？出血可能是你跑步的原因，要适当活动，你那是剧烈活动的。以后注意休息，不能在跑步了，你散步就可以的，多吃些水果蔬菜，心情好，比...[详细]
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早晨4点多的晨尿能否检测出是否怀孕？
是不是跑过了，超出了他的承受能力。有时候我跑步跑多了或是跑过快太阳穴也会疼，其实也是因为运动过量导致太阳穴剧烈震动。你摸摸看孩子说疼的时候是不是太阳穴的位置有像脉搏那样的剧烈跳动，...[详细]
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刮痧过猛造成小腿肚有一些肌肉疙瘩,怎么办呀?
考虑不是刮痧引起的，您现在还是可以适当的锻炼看看情况怎么样为好。您可以进行跑步看看[详细]
